聞くことができる男、カール・ロジャーズ

理解するためのXNUMXつの鍵：

誰もが可能性を秘めています

「すべての人々は、個人的な満足を与えると同時に、社会的観点から建設的な方法で生活を築く能力を持っています。」 人々は前向きに成長する傾向があります。 これはそうなるという意味ではありませんが、誰もがそのような可能性を持って生まれています。 子供の頃、ロジャースは多くの自然の生活、特に蝶の発達を観察しました。 おそらく、彼らの変容についての考察のおかげで、人間の可能性についての彼の仮説が生ま​​れ、後に心理療法の実践と科学的研究によって支持されました。

聞くために聞く

「人が何について話しているのか、どれほど深くても表面的でも構いません。私はできる限りの注意と勤勉さをもって彼の話を聞きます。」 私たちはよく話しますが、お互いに聞いたり聞いたりしません。 しかし、自分の価値観、重要性は、他の人の私たちへの注意に応じて生じます。 私たちが聞いたとき、障壁は取り除かれます–文化的、宗教的、人種的。 人と人との出会いがあります。

他の人を理解する

「私の主な発見は、次のように定式化することです。自分が他の人を理解できるようにすることの大きな価値に気づきました。」 人々への最初の反応は、彼らを評価したいという願望です。 他の人の言葉、感情、信念が彼にとって何を意味するのかを自分自身に理解させることはめったにありません。 しかし、他の人が自分自身と彼の感情を受け入れるのを助け、私たち自身を変え、以前は私たちを避けていた何かを明らかにするのは、まさにこの態度です。 これは心理療法の関係にも当てはまります。決定的なのは特別な心理的テクニックではなく、セラピストとそのクライアントの積極的な受容、非判断的な共感、そして真の自己表現です。

開放性は人間関係の前提条件です

「他の人との経験から、長期的な関係では、自分ではない人になりすますことには意味がないと結論付けました。」 敵対的である場合は愛しているふりをし、イライラして批判的である場合は落ち着いているように見せかけるのは意味がありません。 私たちが自分自身に耳を傾けるとき、関係は本物になり、人生と意味に満ち、自分自身に、したがってパートナーに開かれます。 人間関係の質は、私たちが誰であるかを確認し、自分自身や他の人からマスクの後ろに隠れることなく、自分自身を受け入れる能力に依存します。

他の人が良くなるのを助ける

自分自身を率直に表現できる雰囲気、つまり人間の発達に有利な気持ちを作り出すことは、心理学者だけの課題ではありません。 それは社会的職業を知っているすべての人によって提供されるべきであり、それは個人、家族、専門家、つまり人間関係によって促進されるべきです。 私たち一人一人は、彼自身の意図と目標に従って、他の人を改善するのを助けることができます。