カロリースナック、バナナチップス。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値519kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が324 g
タンパク質2.3 g76 g3%視聴者の38%が3304 g
脂質33.6 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が167 g
炭水化物50.7 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が432 g
栄養繊維7.7 g20 g視聴者の38%が視聴者の38%が260 g
4.3 g2273 g視聴者の38%が52860 g
アッシュ1.4 g~
ビタミン
ビタミンA、RE4μg900μg視聴者の38%が視聴者の38%が22500 g
アルファカロチン32μg~
ベータカロチン0.034ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が14706 g
ルテイン+ゼアキサンチン46μg~
ビタミンB1、チアミン0.085ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1765 g
ビタミンB2、リボフラビン0.017ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が10588 g
ビタミンB4、コリン21.3ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2347 g
ビタミンB5、パントテン酸0.62ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が806 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.26ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が769 g
ビタミンB9、葉酸14μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が2857 g
ビタミンC、アスコルビン酸6.3ミリグラム90ミリグラム7%視聴者の38%が1429 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.24ミリグラム15ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が6250 g
ビタミンK、フィロキノン1.3μg120μg視聴者の38%が視聴者の38%が9231 g
ビタミンPP、NO0.71ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2817 g
主要栄養素
カリウム、K536ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が466 g
カルシウム、Ca18ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が5556 g
マグネシウム、Mg76ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が526 g
ナトリウム、Na6ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が21667 g
硫黄、S23ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が4348 g
リン、P56ミリグラム800ミリグラム7%視聴者の38%が1429 g
微量元素
鉄、鉄1.25ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1440 g
マンガン、Mn1.56ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が128 g
銅、銅205μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が488 g
セレン、Se1.5μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が3667 g
亜鉛、亜鉛0.75ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1600 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類(糖)35.34 g最大100г
必須アミノ酸
アルギニン*0.104 g~
バリン0.104 g~
ヒスチジン*0.18 g~
イソロイシン0.074 g~
ロイシン0.158 g~
リジン0.107 g~
メチオニン0.024 g~
トレオニン0.076 g~
トリプトファン0.027 g~
フェニルアラニン0.086 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.087 g~
アスパラギン酸0.253 g~
グリシン0.082 g~
グルタミン酸0.248 g~
プロリン0.089 g~
セリン0.104 g~
チロシン0.053 g~
システイン0.039 g~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸28.97 g最大18.7г
6:0ナイロン0.2 g~
8:0カプリル酸2.51 g~
10:0カプリン酸2.01 g~
12:0ラウリン酸14.91 g~
14:0ミリスチン5.62 g~
16:0パルミチン酸2.79 g~
18:0ステアリン0.94 g~
モノ不飽和脂肪酸1.95 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
18:1オレイン(オメガ-9)1.95 g~
多価不飽和脂肪酸0.63 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸0.62 g~
18:3リノレン酸0.01 g~
オメガ3脂肪酸0.01 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸0.62 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は519kcalです。

  • オンス= 28.35 g(147.1 kCal)
  • 3オンス= 85 g(441.2 kCal)
  • 1,5オンス= 42 g(218 kCal)
スナック、バナナチップス ビタミンB5– 12,4%、ビタミンB6 – 13%、カリウム– 21,4%、マグネシウム– 19%、マンガン– 78%、銅– 20,5%などのビタミンとミネラルが豊富です
  • ビタミンB5 タンパク質、脂肪、炭水化物代謝、コレステロール代謝、多くのホルモン、ヘモグロビンの合成に関与し、腸内のアミノ酸と糖の吸収を促進し、副腎皮質の機能をサポートします。 パントテン酸が不足すると、皮膚や粘膜に損傷を与える可能性があります。
  • ビタミンB6 中枢神経系の免疫反応、抑制および興奮プロセスの維持、アミノ酸の変換、トリプトファン、脂質および核酸の代謝に関与し、赤血球の正常な形成、正常なレベルの維持に貢献します血中のホモシステインのビタミンB6の不十分な摂取は、食欲の低下、皮膚の状態の違反、ホモシステイン血症の発症、貧血を伴います。
  • カリウム 水、酸、電解質のバランスの調節に関与し、神経インパルス、圧力調節のプロセスに関与する主要な細胞内イオンです。
  • マグネシウム エネルギー代謝に関与し、タンパク質、核酸の合成、膜の安定化効果があり、カルシウム、カリウム、ナトリウムの恒常性を維持するために必要です。 マグネシウムの不足は、低マグネシウム血症、高血圧、心臓病を発症するリスクの増加につながります。
  • マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。 コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。 不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
  • 酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。 人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。 欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。
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