カロリーファストフード、チキン、揚げ物、骨なし、無香料。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値307kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が549 g
タンパク質15.92 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が477 g
脂質20.36 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が275 g
炭水化物14.03 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が1561 g
栄養繊維0.9 g20 g視聴者の38%が視聴者の38%が2222 g
46.53 g2273 g2%視聴者の38%が4885 g
アッシュ2.25 g~
ビタミン
ビタミンA、RE5μg900μg視聴者の38%が視聴者の38%が18000 g
レチノール0.005ミリグラム~
ルテイン+ゼアキサンチン2μg~
ビタミンB1、チアミン0.092ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が2%1630 g
ビタミンB2、リボフラビン0.204ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が882 g
ビタミンB4、コリン40.7ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1229 g
ビタミンB5、パントテン酸1.182ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が423 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.148ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1351 g
ビタミンB9、葉酸15μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が2667 g
ビタミンB12、コバラミン0.33μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が909 g
ビタミンC、アスコルビン酸0.6ミリグラム90ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が15000 g
ビタミンD、カルシフェロール0.2μg10μg2%視聴者の38%が5000 g
ビタミンD3、コレカルシフェロール0.2μg~
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE1.12ミリグラム15ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1339 g
ベータトコフェロール0.05ミリグラム~
ガンマトコフェロール3.56ミリグラム~
トコフェロール1.22ミリグラム~
ビタミンK、フィロキノン7μg120μg視聴者の38%が視聴者の38%が1714 g
ビタミンPP、NO5.985ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が334 g
ベタイン15.6ミリグラム~
主要栄養素
カリウム、K251ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が996 g
カルシウム、Ca11ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が9091 g
マグネシウム、Mg24ミリグラム400ミリグラム6%2%1667 g
ナトリウム、Na594ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が219 g
硫黄、S159.2ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が628 g
リン、P272ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が294 g
微量元素
鉄、鉄0.83ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2169 g
マンガン、Mn0.15ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1333 g
銅、銅51μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が1961 g
セレン、Se17.2μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が320 g
亜鉛、亜鉛0.59ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2034 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類(糖)0.08 g最大100г
マルトース0.02 g~
スクロース0.07 g~
ステロール
コレステロール55ミリグラム最大300mg
脂肪酸
トランスジェンダー0.123 g最大1.9г
一価不飽和トランス脂肪0.052 g~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸3.566 g最大18.7г
4:0オイリー0.001 g~
8:0カプリル酸0.012 g~
10:0カプリン酸0.008 g~
12:0ラウリン酸0.005 g~
14:0ミリスチン0.042 g~
15:0ペンタデカン酸0.007 g~
16:0パルミチン酸2.325 g~
17:0マーガリン0.017 g~
18:0ステアリン1.015 g~
20:0アラキニック0.071 g~
22:0 Begenic0.041 g~
24:0リグノセリン酸0.024 g~
モノ不飽和脂肪酸7.735 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
14:1ミリストレイン酸0.01 g~
16:1パルミトレイン酸0.296 g~
16:1シス0.294 g~
16:1トランス0.002 g~
17:1ヘプタデセン0.011 g~
18:1オレイン(オメガ-9)7.269 g~
18:1シス7.219 g~
18:1トランス0.05 g~
20:1ガドレイン(オメガ-9)0.133 g~
22:1エルコバ(オメガ-9)0.004 g~
22:1シス0.004 g~
24:1ネルボン酸、シス(オメガ-9)0.013 g~
多価不飽和脂肪酸6.511 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸5.986 g~
18:2トランス異性体、未定0.072 g~
18:2オメガ-6、シス、シス5.893 g~
18:2共役リノール酸0.022 g~
18:3リノレン酸0.419 g~
18:3オメガ-3、アルファリノレン酸0.39 g~
18:3オメガ-6、ガンマリノレン0.029 g~
18:4 Styoride Omega-30.001 g~
20:2エイコサジエン酸、オメガ-6、シス、シス0.014 g~
20:3エイコサトリエン0.016 g~
20:3オメガ-60.015 g~
20:4アラキドン酸0.051 g~
20:5エイコサペンタエン酸(EPA)、オメガ-30.001 g~
オメガ3脂肪酸0.4 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
22:4ドコサテトラエン、オメガ-60.016 g~
22:5ドコサペンタエン酸(DPC)、オメガ-30.005 g~
22:6ドコサヘキサエン酸(DHA)、オメガ-30.003 g~
オメガ6脂肪酸6.018 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は307kcalです。

  • 6個= 96 g(294.7 kCal)
  • 4個= 64 g(196.5 kCal)
  • 10個= 160 g(491.2 kCal)
  • 20個= 320 g(982.4 kCal)
ファーストフード、チキン、パン、骨なし、無香料 ビタミンとミネラルが豊富:ビタミンB2 – 11,3%、ビタミンB5 – 23,6%、ビタミンB12 – 11%、ビタミンPP – 29,9%、リン– 34%、セレン– 31,3 %
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ビタミンB5 タンパク質、脂肪、炭水化物代謝、コレステロール代謝、多くのホルモン、ヘモグロビンの合成に関与し、腸内のアミノ酸と糖の吸収を促進し、副腎皮質の機能をサポートします。 パントテン酸が不足すると、皮膚や粘膜に損傷を与える可能性があります。
  • ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
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