カロリーファーストフード、チキンフィレサンドイッチ、無香料。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値283kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が595 g
タンパク質13.25 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が574 g
脂質16.18 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が346 g
炭水化物21.26 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が1030 g
47.31 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が4804 g
アッシュ2 g~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン0.18ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が833 g
ビタミンB2、リボフラビン0.13ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1385 g
ビタミンB4、コリン35.3ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1416 g
ビタミンB5、パントテン酸0.33ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1515 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.11ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1818 g
ビタミンB9、葉酸82μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が488 g
ビタミンB12、コバラミン0.21μg3μg7%視聴者の38%が1429 g
ビタミンC、アスコルビン酸4.9ミリグラム90ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1837 g
ビタミンPP、NO3.74ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が535 g
ベタイン28.5ミリグラム~
主要栄養素
カリウム、K194ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1289 g
カルシウム、Ca33ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が3030 g
マグネシウム、Mg19ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2105 g
ナトリウム、Na526ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が247 g
リン、P128ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が625 g
微量元素
鉄、鉄2.57ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が700 g
マンガン、Mn0.26ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が769 g
銅、銅127μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が787 g
セレン、Se22.2μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が248 g
亜鉛、亜鉛1.03ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が3%1165 g
必須アミノ酸
アルギニン*0.743 g~
バリン0.659 g~
ヒスチジン*0.383 g~
イソロイシン0.666 g~
ロイシン0.978 g~
リジン0.958 g~
メチオニン0.334 g~
トレオニン0.523 g~
トリプトファン0.155 g~
フェニルアラニン0.554 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.67 g~
アスパラギン酸1.077 g~
グリシン0.622 g~
グルタミン酸2.44 g~
プロリン0.732 g~
セリン0.504 g~
チロシン0.418 g~
システイン0.183 g~
ステロール
コレステロール33ミリグラム最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸4.685 g最大18.7г
10:0カプリン酸0.003 g~
12:0ラウリン酸0.006 g~
14:0ミリスチン0.16 g~
16:0パルミチン酸3.018 g~
18:0ステアリン1.408 g~
モノ不飽和脂肪酸5.72 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
16:1パルミトレイン酸0.541 g~
18:1オレイン(オメガ-9)5.128 g~
多価不飽和脂肪酸4.606 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸4 g~
18:3リノレン酸0.527 g~
20:4アラキドン酸0.079 g~
オメガ3脂肪酸0.527 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸4.079 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は283kcalです。

  • サンドイッチ= 182 g(515.1 kCal)
ファーストフード、チキンフィレサンドイッチ、無香料 ビタミンとミネラルが豊富です:ビタミンB1 – 12%、ビタミンB9 – 20,5%、ビタミンPP – 18,7%、リン– 16%、鉄– 14,3%、マンガン– 13 12,7%、銅– 40,4%、セレン– XNUMX%
  • ビタミンB1 炭水化物とエネルギー代謝の最も重要な酵素の一部であり、体にエネルギーとプラスチック物質、および分岐鎖アミノ酸の代謝を提供します。 このビタミンの不足は、神経系、消化器系、心臓血管系の深刻な障害につながります。
  • ビタミンB6 補酵素として、それらは核酸とアミノ酸の代謝に関与します。 葉酸欠乏症は、核酸とタンパク質の合成障害を引き起こし、特に急速に増殖する組織(骨髄、腸上皮など)で細胞の成長と分裂を阻害します。妊娠中の葉酸の不十分な消費は、未熟児の原因のXNUMXつです。子供の栄養失調、先天性奇形および発達障害。 葉酸とホモシステインのレベルと心血管疾患のリスクとの間には強い関連性が示されています。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酵素を含むさまざまな機能のタンパク質の一部です。 電子、酸素の輸送に参加し、酸化還元反応の過程と過酸化の活性化を確実にします。 不十分な摂取は、低色素性貧血、骨格筋のミオグロビン欠乏性アトニー、倦怠感の増加、心筋症、萎縮性胃炎につながります。
  • マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。 コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。 不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
  • 酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。 人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。 欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
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