カロリーファーストフード、チーズバーガー、標準、XNUMXつのパテとロールパン、無香料。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値305kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が552 g
タンパク質15.13 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が502 g
脂質13.93 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が402 g
炭水化物29.89 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が733 g
栄養繊維1 g20 g5%視聴者の38%が2000 g
38.7 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が5873 g
アッシュ2.38 g~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン0.259ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が579 g
ビタミンB2、リボフラビン0.299ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が602 g
ビタミンB5、パントテン酸0.253ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1976 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.138ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1449 g
ビタミンB12、コバラミン1.02μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が294 g
ビタミンPP、NO4.618ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が433 g
主要栄養素
カリウム、K190ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1316 g
カルシウム、Ca191ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が524 g
マグネシウム、Mg21ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1905 g
ナトリウム、Na589ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が221 g
リン、P159ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が503 g
微量元素
鉄、鉄2.66ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が677 g
マンガン、Mn0.251ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が797 g
銅、銅87μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が1149 g
亜鉛、亜鉛2.2ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が6%545 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類(糖)5.47 g最大100г
ブドウ糖(ブドウ糖)1.4 g~
乳糖0.64 g~
マルトース0.73 g~
スクロース0.27 g~
果糖2.44 g~
必須アミノ酸
アルギニン*0.769 g~
バリン0.698 g~
ヒスチジン*0.426 g~
イソロイシン0.589 g~
ロイシン1.086 g~
リジン1.008 g~
メチオニン0.303 g~
トレオニン0.508 g~
トリプトファン0.174 g~
フェニルアラニン0.591 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.691 g~
アスパラギン酸1.046 g~
グリシン0.749 g~
グルタミン酸2.776 g~
プロリン1.012 g~
セリン0.542 g~
チロシン0.468 g~
システイン0.147 g~
ステロール
コレステロール41ミリグラム最大300mg
脂肪酸
トランスジェンダー0.714 g最大1.9г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸5.245 g最大18.7г
モノ不飽和脂肪酸4.292 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
多価不飽和脂肪酸0.417 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸0.373 g~
オメガ6脂肪酸0.373 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は305kcalです。

  • サンドイッチ= 201 g(613.1 kCal)
ファーストフード、チーズバーガー、標準、XNUMXつのカツレツとパン、無香料 ビタミンとミネラルが豊富:ビタミンB1 – 17,3%、ビタミンB2 – 16,6%、ビタミンB12 – 34%、ビタミンPP – 23,1%、カルシウム– 19,1%、リン– 19,9 、14,8、12,6%、鉄– 18,3%、マンガン– XNUMX%、亜鉛– XNUMX%
  • ビタミンB1 炭水化物とエネルギー代謝の最も重要な酵素の一部であり、体にエネルギーとプラスチック物質、および分岐鎖アミノ酸の代謝を提供します。 このビタミンの不足は、神経系、消化器系、心臓血管系の深刻な障害につながります。
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。 カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酵素を含むさまざまな機能のタンパク質の一部です。 電子、酸素の輸送に参加し、酸化還元反応の過程と過酸化の活性化を確実にします。 不十分な摂取は、低色素性貧血、骨格筋のミオグロビン欠乏性アトニー、倦怠感の増加、心筋症、萎縮性胃炎につながります。
  • マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。 コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。 不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
  • 亜鉛 300以上の酵素の一部であり、炭水化物、タンパク質、脂肪、核酸の合成と分解のプロセスに関与し、多くの遺伝子の発現の調節に関与しています。 不十分な摂取は、貧血、二次免疫不全、肝硬変、性機能障害、および胎児の奇形につながります。 最近の研究では、高用量の亜鉛が銅の吸収を妨害し、それによって貧血の発症に寄与することが明らかになっています。
タグ: カロリー含有量305kcal、化学組成、栄養価、ビタミン、ミネラル、なぜファーストフード、チーズバーガー、標準、XNUMXつのカトレットとパン、無香料、カロリー、栄養素、有用な特性ファーストフード、チーズバーガー、標準、XNUMXつのカトレットとロール、味付けされていない

コメントを残す