栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の% | 100 kcalの標準の% | 100%正常 |
カロリー値 | 225.7kcal | 1684kcal | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 746 g |
タンパク質 | 6.4 g | 76 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1188 g |
脂質 | 2.2 g | 56 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2545 g |
炭水化物 | 48.1 g | 219 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 455 g |
有機酸 | 38.5 g | ~ | |||
栄養繊維 | 1.1 g | 20 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1818 g |
水 | 42.8 g | 2273 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 5311 g |
アッシュ | 11.4 g | ~ | |||
ビタミン | |||||
ビタミンA、RE | 8μg | 900μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 11250 g |
レチノール | 0.008ミリグラム | ~ | |||
ビタミンB1、チアミン | 0.3ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 500 g |
ビタミンB2、リボフラビン | 0.3ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 600 g |
ビタミンB4、コリン | 31.1ミリグラム | 500ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1608 g |
ビタミンB5、パントテン酸 | 0.3ミリグラム | 5ミリグラム | 6% | 視聴者の38%が | 1667 g |
ビタミンB6、ピリドキシン | 0.1ミリグラム | 2ミリグラム | 5% | 視聴者の38%が | 2000 g |
ビタミンB9、葉酸 | 26.5μg | 400μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1509 g |
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE | 2ミリグラム | 15ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 750 g |
ビタミンH、ビオチン | 1.8μg | 50μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2778 g |
ビタミンPP、NO | 1.9624ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1019 g |
ナイアシン | 0.9ミリグラム | ~ | |||
主要栄養素 | |||||
カリウム、K | 74.2ミリグラム | 2500ミリグラム | 3% | 視聴者の38%が | 3369 g |
カルシウム、Ca | 22.1ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 1% | 4525 g |
シリコン、Si | 2.4ミリグラム | 30ミリグラム | 8% | 視聴者の38%が | 1250 g |
マグネシウム、Mg | 9.6ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 4167 g |
ナトリウム、Na | 13.5ミリグラム | 1300ミリグラム | 1% | 視聴者の38%が | 9630 g |
硫黄、S | 43.5ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2299 g |
リン、P | 58.9ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1358 g |
塩素、Cl | 600.2ミリグラム | 2300ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 383 g |
微量元素 | |||||
アルミニウム、Al | 626μg | ~ | |||
ボーア、B。 | 22.1μg | ~ | |||
バナジウム、V | 53.7μg | ~ | |||
鉄、鉄 | 0.8ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2250 g |
ヨウ素、私 | 1μg | 150μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 15000 g |
コバルト、Co | 1.1μg | 10μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 909 g |
マンガン、Mn | 0.4228ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 473 g |
銅、銅 | 68.3μg | 1000μg | 視聴者の38%が | 3% | 1464 g |
モリブデン、Mo。 | 8.7μg | 70μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 805 g |
ニッケル、ニッケル | 1.3μg | ~ | |||
Olovo、Sn | 3.1μg | ~ | |||
セレン、Se | 3.6μg | 55μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1528 g |
タイタン、あなた | 6.6μg | ~ | |||
フッ素、F | 13.1μg | 4000μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 30534 g |
クロム、Cr | 1.3μg | 50μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 3846 g |
亜鉛、亜鉛 | 0.4463ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2689 g |
消化可能な炭水化物 | |||||
でんぷんとデキストリン | 40.4 g | ~ | |||
単糖類および二糖類(糖) | 1.2 g | 最大100г | |||
ステロール | |||||
コレステロール | 4.9ミリグラム | 最大300mg |
エネルギー値は225,7kcalです。
イースト生地とイースト生地(揚げパイ用、シンプル) ビタミンとミネラルが豊富:ビタミンB1 – 20%、ビタミンB2 – 16,7%、ビタミンE – 13,3%、塩素– 26,1%、コバルト– 11%、マンガン– 21,1%、モリブデン– 12,4%
- ビタミンB1 炭水化物とエネルギー代謝の最も重要な酵素の一部であり、体にエネルギーとプラスチック物質、および分岐鎖アミノ酸の代謝を提供します。 このビタミンの不足は、神経系、消化器系、心臓血管系の深刻な障害につながります。
- ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
- ビタミンE 抗酸化作用があり、性腺、心筋の機能に必要であり、細胞膜の普遍的な安定剤です。 ビタミンEが不足すると、赤血球の溶血や神経障害が観察されます。
- 塩素 体内での塩酸の形成と分泌に必要です。
- コバルト ビタミンB12の一部です。 脂肪酸代謝と葉酸代謝の酵素を活性化します。
- マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。 コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。 不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
- モリブデン は、硫黄含有アミノ酸、プリン、ピリミジンの代謝を提供する多くの酵素の補因子です。
タグ: カロリー含有量225,7kcal、化学組成、栄養価、ビタミン、ミネラル、どのように役立つかイースト生地とイースト生地(フライドパイ用、シンプル)、カロリー、栄養素、有用な特性イースト生地とイースト生地(フライドパイ用、シンプル)