カロリー量トマト（トマト）を青唐辛子で缶詰にしました。化学組成と栄養価。

カロリー量トマト（トマト）を青唐辛子で缶詰にしました。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	15kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	6%	11227 g
タンパク質	0.69 g	76 g	視聴者の３８%が	6%	11014 g
脂質	0.08 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	70000 g
炭水化物	3.62 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6050 g
水	94.23 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2412 g
アッシュ	1.39 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	20μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4500 g
ビタミンB1、チアミン	0.034ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4412 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.019ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	9474 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.148ミリグラム	5ミリグラム	3%	視聴者の３８%が	3378 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.103ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1942 g
ビタミンB9、葉酸	9μg	400μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4444 g
ビタミンC、アスコルビン酸	6.2ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1452 g
ビタミンPP、NO	0.64ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3125 g
主要栄養素
カリウム、K	107ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2336 g
カルシウム、Ca	20ミリグラム	1000ミリグラム	2%	視聴者の３８%が	5000 g
マグネシウム、Mg	11ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3636 g
ナトリウム、Na	401ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	324 g
硫黄、S	6.9ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	14493 g
リン、P	14ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5714 g
微量元素
鉄、鉄	0.26ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6923 g
マンガン、Mn	0.132ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1515 g
銅、銅	90μg	1000μg	9%	視聴者の３８%が	1111 g
セレン、Se	0.4μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	13750 g
亜鉛、亜鉛	0.13ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	9231 g
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	0.011 g	最大18.7г
16：0パルミチン酸	0.008 g	~
18：0ステアリン	0.003 g	~
モノ不飽和脂肪酸	0.011 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：1オレイン（オメガ-9）	0.011 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.03 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	2%
18：2リノール酸	0.029 g	~
18：3リノレン酸	0.001 g	~
オメガ3脂肪酸	0.001 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	0.029 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	4%

エネルギー値は15kcalです。

カップ= 241 g（36.2 kCal）

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