カロリー量ソーセージ(ソーセージ)、牛肉。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値315kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が535 g
タンパク質11.69 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が650 g
脂質28.1 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が199 g
炭水化物2.97 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が7374 g
54.47 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が4173 g
アッシュ2.76 g~
ビタミン
ビタミンA、RE3μg900μg視聴者の38%が視聴者の38%が30000 g
レチノール0.003ミリグラム~
ビタミンB1、チアミン0.032ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が4688 g
ビタミンB2、リボフラビン0.151ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1192 g
ビタミンB4、コリン31.9ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が2%1567 g
ビタミンB5、パントテン酸0.258ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1938 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.127ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が2%1575 g
ビタミンB12、コバラミン0.96μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が313 g
ビタミンD、カルシフェロール0.9μg10μg9%視聴者の38%が1111 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.5ミリグラム15ミリグラム視聴者の38%が1%3000 g
ガンマトコフェロール0.17ミリグラム~
ビタミンK、フィロキノン1.8μg120μg視聴者の38%が視聴者の38%が6667 g
ビタミンPP、NO2.218ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が902 g
主要栄養素
カリウム、K364ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が687 g
カルシウム、Ca14ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が7143 g
マグネシウム、Mg11ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が3636 g
ナトリウム、Na865ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が150 g
硫黄、S116.9ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が855 g
リン、P134ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が597 g
微量元素
鉄、鉄1.12ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が2%1607 g
マンガン、Mn0.029ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が6897 g
銅、銅44μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が2273 g
セレン、Se10.3μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が534 g
亜鉛、亜鉛2.01ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が597 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類(糖)1.17 g最大100г
ブドウ糖(ブドウ糖)1.07 g~
マルトース0.1 g~
ステロール
コレステロール58ミリグラム最大300mg
脂肪酸
トランスジェンダー1.66 g最大1.9г
一価不飽和トランス脂肪1.528 g~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸11.46 g最大18.7г
4:0オイリー0.004 g~
6:0ナイロン0.001 g~
8:0カプリル酸0.005 g~
10:0カプリン酸0.015 g~
12:0ラウリン酸0.019 g~
14:0ミリスチン0.846 g~
15:0ペンタデカン酸0.14 g~
16:0パルミチン酸6.338 g~
17:0マーガリン0.359 g~
18:0ステアリン3.694 g~
20:0アラキニック0.029 g~
22:0 Begenic0.007 g~
24:0リグノセリン酸0.002 g~
モノ不飽和脂肪酸13.552 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
14:1ミリストレイン酸0.263 g~
16:1パルミトレイン酸1.055 g~
16:1シス0.968 g~
16:1トランス0.087 g~
17:1ヘプタデセン0.257 g~
18:1オレイン(オメガ-9)11.804 g~
18:1シス10.363 g~
18:1トランス1.441 g~
20:1ガドレイン(オメガ-9)0.113 g~
22:1エルコバ(オメガ-9)0.055 g~
22:1シス0.055 g~
24:1ネルボン酸、シス(オメガ-9)0.004 g~
多価不飽和脂肪酸1.098 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸0.926 g~
18:2トランス異性体、未定0.13 g~
18:2オメガ-6、シス、シス0.623 g~
18:2共役リノール酸0.173 g~
18:3リノレン酸0.082 g~
18:3オメガ-3、アルファリノレン酸0.075 g~
18:3オメガ-6、ガンマリノレン0.006 g~
18:3トランス(その他の異性体)0.002 g~
18:4 Styoride Omega-30.003 g~
20:2エイコサジエン酸、オメガ-6、シス、シス0.008 g~
20:3エイコサトリエン0.023 g~
20:3オメガ-60.02 g~
20:4アラキドン酸0.028 g~
20:5エイコサペンタエン酸(EPA)、オメガ-30.004 g~
オメガ3脂肪酸0.096 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
22:4ドコサテトラエン、オメガ-60.008 g~
22:5ドコサペンタエン酸(DPC)、オメガ-30.013 g~
22:6ドコサヘキサエン酸(DHA)、オメガ-30.001 g~
オメガ6脂肪酸0.693 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は315kcalです。

  • フランクフルト(長さ5インチX直径3/4インチ、ポンドあたり10)= 45 g(141.8 kcal)
  • フランクフルト(長さ5インチx直径7/8インチ、8ポンドあたり57個)= 179.6g(XNUMX kcal)
ソーセージ(ソーセージ)、牛肉 次のようなビタミンとミネラルが豊富です:ビタミンB12 – 32%、ビタミンPP – 11,1%、カリウム– 14,6%、リン– 16,8%、セレン– 18,7%、亜鉛– 16,8%
  • ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • カリウム 水、酸、電解質のバランスの調節に関与し、神経インパルス、圧力調節のプロセスに関与する主要な細胞内イオンです。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
  • 亜鉛 300以上の酵素の一部であり、炭水化物、タンパク質、脂肪、核酸の合成と分解のプロセスに関与し、多くの遺伝子の発現の調節に関与しています。 不十分な摂取は、貧血、二次免疫不全、肝硬変、性機能障害、および胎児の奇形につながります。 最近の研究では、高用量の亜鉛が銅の吸収を妨害し、それによって貧血の発症に寄与することが明らかになっています。
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