カロリー含有量マンダリン、ライトシュガーシロップで缶詰。化学組成と栄養価。

カロリー含有量マンダリン、ライトシュガーシロップで缶詰。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	61kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2761 g
タンパク質	0.45 g	76 g	視聴者の３８%が	1%	16889 g
脂質	0.1 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	56000 g
炭水化物	15.49 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1414 g
栄養繊維	0.7 g	20 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2857 g
水	83.06 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2737 g
アッシュ	0.19 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	42μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2143 g
アルファカロチン	131μg	~
ベータカロチン	0.191ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2618 g
ベータクリプトキサンチン	496μg	~
ルテイン+ゼアキサンチン	163μg	~
ビタミンB1、チアミン	0.053ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2830 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.044ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4091 g
ビタミンB4、コリン	6.9ミリグラム	500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7246 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.125ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4000 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.042ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4762 g
ビタミンB9、葉酸	5μg	400μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	8000 g
ビタミンC、アスコルビン酸	19.8ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	455 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.1ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	15000 g
ビタミンPP、NO	0.445ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4494 g
主要栄養素
カリウム、K	78ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3205 g
カルシウム、Ca	7ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	14286 g
マグネシウム、Mg	8ミリグラム	400ミリグラム	2%	視聴者の３８%が	5000 g
ナトリウム、Na	6ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	21667 g
硫黄、S	4.5ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	22222 g
リン、P	10ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	8000 g
微量元素
鉄、鉄	0.37ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4865 g
マンガン、Mn	0.032ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6250 g
銅、銅	44μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2273 g
セレン、Se	0.4μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	13750 g
亜鉛、亜鉛	0.24ミリグラム	12ミリグラム	2%	視聴者の３８%が	5000 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類（糖）	15.49 g	最大100г
必須アミノ酸
アルギニン*	0.031 g	~
バリン	0.019 g	~
ヒスチジン*	0.008 g	~
イソロイシン	0.012 g	~
ロイシン	0.011 g	~
リジン	0.023 g	~
メチオニン	0.01 g	~
トレオニン	0.007 g	~
トリプトファン	0.004 g	~
フェニルアラニン	0.015 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.024 g	~
アスパラギン酸	0.055 g	~
グリシン	0.045 g	~
グルタミン酸	0.045 g	~
プロリン	0.022 g	~
セリン	0.015 g	~
チロシン	0.008 g	~
システイン	0.005 g	~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	0.012 g	最大18.7г
16：0パルミチン酸	0.011 g	~
モノ不飽和脂肪酸	0.018 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
16：1パルミトレイン酸	0.002 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	0.016 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.02 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	0.015 g	~
18：3リノレン酸	0.005 g	~
オメガ3脂肪酸	0.005 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	1%
オメガ6脂肪酸	0.015 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は61kcalです。

カップ= 252 g（153.7 kCal）

薄糖シロップで缶詰にしたタンジェリン 次のようなビタミンやミネラルが豊富です：ビタミンC – 22％

ビタミンC 免疫系の機能である酸化還元反応に関与し、鉄の吸収を促進します。欠乏すると、毛細血管の透過性と脆弱性が増すため、歯茎の緩みや出血、鼻血が発生します。

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