カロリー量ファーストフード、キャラメル入りアイスクリーム。化学組成と栄養価。

カロリー量ファーストフード、キャラメル入りアイスクリーム。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	196kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	859 g
タンパク質	4.71 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1614 g
脂質	5.98 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	936 g
炭水化物	31.81 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	688 g
水	56.5 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4023 g
アッシュ	1 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	45μg	900μg	5%	視聴者の３８%が	2000 g
レチノール	0.043ミリグラム	~
ビタミンB1、チアミン	0.04ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3750 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.19ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	947 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.24ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2083 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.03ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6667 g
ビタミンB9、葉酸	8μg	400μg	2%	1%	5000 g
ビタミンB12、コバラミン	0.39μg	3μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	769 g
ビタミンC、アスコルビン酸	2.2ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4091 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.58ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	2%	2586 g
ビタミンPP、NO	0.61ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3279 g
主要栄養素
カリウム、K	205ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1220 g
カルシウム、Ca	122ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	820 g
マグネシウム、Mg	18ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2222 g
ナトリウム、Na	126ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1032 g
硫黄、S	47.1ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2123 g
リン、P	140ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	571 g
微量元素
鉄、鉄	0.14ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	12857 g
マンガン、Mn	0.06ミリグラム	2ミリグラム	3%	視聴者の３８%が	3333 g
銅、銅	53μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1887 g
セレン、Se	3.2μg	55μg	視聴者の３８%が	3%	1719 g
亜鉛、亜鉛	0.53ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2264 g
必須アミノ酸
アルギニン*	0.162 g	~
バリン	0.301 g	~
ヒスチジン*	0.123 g	~
イソロイシン	0.272 g	~
ロイシン	0.439 g	~
リジン	0.355 g	~
メチオニン	0.112 g	~
トレオニン	0.202 g	~
トリプトファン	0.063 g	~
フェニルアラニン	0.217 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.154 g	~
アスパラギン酸	0.34 g	~
グリシン	0.095 g	~
グルタミン酸	0.939 g	~
プロリン	0.434 g	~
セリン	0.244 g	~
チロシン	0.217 g	~
システイン	0.041 g	~
ステロール
コレステロール	16ミリグラム	最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	2.91 g	最大18.7г
6：0ナイロン	0.11 g	~
8：0カプリル酸	0.037 g	~
10：0カプリン酸	0.1 g	~
12：0ラウリン酸	0.131 g	~
14：0ミリスチン	0.42 g	~
16：0パルミチン酸	1.355 g	~
18：0ステアリン	0.639 g	~
モノ不飽和脂肪酸	1.957 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
16：1パルミトレイン酸	0.129 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	1.754 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.653 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	3%
18：2リノール酸	0.552 g	~
18：3リノレン酸	0.074 g	~
20：4アラキドン酸	0.028 g	~
オメガ3脂肪酸	0.074 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	0.58 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は196kcalです。

サンデー= 155 g（303.8 kCal）

ファーストフード、キャラメル入りアイスクリーム 次のようなビタミンとミネラルが豊富です：ビタミンB12 – 13％、カルシウム– 12,2％、リン– 17,5％

ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
リンエネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。

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