栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 53kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 3177 g |
| タンパク質 | 0.26 g | 76 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 29231 g |
| 脂質 | 0.36 g | 56 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 15556 g |
| 炭水化物 | 11.24 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1948 g |
| 栄養繊維 | 2.4 g | 20 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 833 g |
| 水 | 85.47 g | 2273 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2659 g |
| アッシュ | 0.28 g | ~ | |||
| ビタミン | |||||
| ビタミンA、RE | 2μg | 900μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 45000 g |
| ベータカロチン | 0.019ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 26316 g |
| ベータクリプトキサンチン | 14μg | ~ | |||
| ルテイン+ゼアキサンチン | 19μg | ~ | |||
| ビタミンB1、チアミン | 0.016ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 9375 g |
| ビタミンB2、リボフラビン | 0.012ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 15000 g |
| ビタミンB4、コリン | 3.4ミリグラム | 500ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 14706 g |
| ビタミンB5、パントテン酸 | 0.046ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 10870 g |
| ビタミンB6、ピリドキシン | 0.044ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4545 g |
| ビタミンB9、葉酸 | 1μg | 400μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 40000 g |
| ビタミンC、アスコルビン酸 | 0.2ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 45000 g |
| ビタミンE、アルファトコフェロール、TE | 0.05ミリグラム | 15ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 30000 g |
| ビタミンK、フィロキノン | 0.6μg | 120μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 20000 g |
| ビタミンPP、NO | 0.095ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 21053 g |
| 主要栄養素 | |||||
| カリウム、K | 88ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2841 g |
| カルシウム、Ca | 5ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 20000 g |
| マグネシウム、Mg | 3ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 13333 g |
| ナトリウム、Na | 1ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 130000 g |
| 硫黄、S | 2.6ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 38462 g |
| リン、P | 8ミリグラム | 800ミリグラム | 1% | 視聴者の３８%が | 10000 g |
| 微量元素 | |||||
| 鉄、鉄 | 0.19ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 9474 g |
| マンガン、Mn | 0.118ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1695 g |
| 銅、銅 | 35μg | 1000μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2857 g |
| セレン、Se | 0.3μg | 55μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 18333 g |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.04ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 30000 g |
| 消化可能な炭水化物 | |||||
| 単糖類および二糖類（糖） | 11.01 g | 最大100г | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 0.058 g | 最大18.7г | |||
| 12：0ラウリン酸 | 0.001 g | ~ | |||
| 14：0ミリスチン | 0.002 g | ~ | |||
| 16：0パルミチン酸 | 0.048 g | ~ | |||
| 18：0ステアリン | 0.007 g | ~ | |||
| モノ不飽和脂肪酸 | 0.014 g | 最小16.8г | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| 16：1パルミトレイン酸 | 0.001 g | ~ | |||
| 18：1オレイン（オメガ-9） | 0.014 g | ~ | |||
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.104 g | 11.2から20.6へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| 18：2リノール酸 | 0.086 g | ~ | |||
| 18：3リノレン酸 | 0.018 g | ~ | |||
| オメガ3脂肪酸 | 0.018 g | 0.9から3.7へ | 2% | 視聴者の３８%が | |
| オメガ6脂肪酸 | 0.086 g | 4.7から16.8へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が |
エネルギー値は53kcalです。
- カップスライス= 171 g（90.6 kCal）
タグ： カロリー含有量53kcal、化学組成、栄養価、ビタミン、ミネラル、皮なしのリンゴ、ゆで、カロリー、栄養素、有用な特性皮なしのリンゴ、ゆで