カロリーボローニャソーセージ、牛肉と豚肉、低含有量。 脂肪、19%脂肪。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値230kcal1684kcal視聴者の38%が6%732 g
タンパク質11.5 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が661 g
脂質19.3 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が290 g
炭水化物2.6 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が8423 g
63.4 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が3585 g
アッシュ3.2 g~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン0.17ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が882 g
ビタミンB2、リボフラビン0.13ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1385 g
ビタミンB4、コリン48.2ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1037 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.18ミリグラム2ミリグラム9%視聴者の38%が1111 g
ビタミンB9、葉酸5μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が8000 g
ビタミンB12、コバラミン1.31μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が229 g
ビタミンD、カルシフェロール0.5μg10μg5%視聴者の38%が2000 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.22ミリグラム15ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が6818 g
ビタミンK、フィロキノン0.3μg120μg視聴者の38%が視聴者の38%が40000 g
ビタミンPP、NO2.54ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が787 g
ベタイン4.3ミリグラム~
主要栄養素
カリウム、K156ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1603 g
カルシウム、Ca11ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が9091 g
マグネシウム、Mg12ミリグラム400ミリグラム3%視聴者の38%が3333 g
ナトリウム、Na1108ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が117 g
硫黄、S115ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が5%870 g
リン、P181ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が442 g
微量元素
鉄、鉄0.66ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2727 g
銅、銅80μg1000μg8%視聴者の38%が1250 g
セレン、Se11.2μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が491 g
亜鉛、亜鉛1.5ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が800 g
ステロール
コレステロール39ミリグラム最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸7.308 g最大18.7г
10:0カプリン酸0.041 g~
12:0ラウリン酸0.027 g~
14:0ミリスチン0.423 g~
16:0パルミチン酸4.282 g~
18:0ステアリン2.527 g~
モノ不飽和脂肪酸9.145 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
16:1パルミトレイン酸0.943 g~
18:1オレイン(オメガ-9)8.202 g~
多価不飽和脂肪酸1.639 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸1.359 g~
18:3リノレン酸0.28 g~
オメガ3脂肪酸0.28 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸1.359 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は230kcalです。

  • 立方インチ= 14 g(32.2 kCal)
  • スライス、薄い= 14 g(32.2 kCal)
  • カップピース= 138 g(317.4 kCal)
  • スライス、ミディアム= 28 g(64.4 kCal)
  • スライス、厚さ= 43 g(98.9 kCal)
ボローニャソーセージ、牛肉と豚肉、低脂肪、19%脂肪 ビタミンB1– 11,3%、ビタミンB12 – 43,7%、ビタミンPP – 12,7%、リン– 22,6%、セレン– 20,4%、亜鉛– 12,5などのビタミンとミネラルが豊富ですXNUMX%
  • ビタミンB1 炭水化物とエネルギー代謝の最も重要な酵素の一部であり、体にエネルギーとプラスチック物質、および分岐鎖アミノ酸の代謝を提供します。 このビタミンの不足は、神経系、消化器系、心臓血管系の深刻な障害につながります。
  • ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
  • 亜鉛 300以上の酵素の一部であり、炭水化物、タンパク質、脂肪、核酸の合成と分解のプロセスに関与し、多くの遺伝子の発現の調節に関与しています。 不十分な摂取は、貧血、二次免疫不全、肝硬変、性機能障害、および胎児の奇形につながります。 最近の研究では、高用量の亜鉛が銅の吸収を妨害し、それによって貧血の発症に寄与することが明らかになっています。
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