ブルーベリーは北緯で育ち、最もおいしいベリーに分類され、健康にも非常に有益です。 夏は新鮮でおいしいベリーが市場で購入できますが、冬は冷凍も販売されています。 このベリーのジュースには奇跡的な特性があります。 体内のフリーラジカルを除去できる抗酸化物質が豊富です。
ブルーベリーの有益な特性のリストは非常に長いです。 ここでは、老化に対する保護、尿路感染症および糖尿病の治療。 毎日の食事にブルーベリー ジュースを 2 杯半飲むと、記憶力が向上します。つまり、学習に役立ちます。 ブルーベリージュースを毎日飲むと、このベリーがインスリン感受性を高めるため、XNUMX型糖尿病の発症を防ぐことができます.
抗酸化物質とビタミンとミネラルの複合体のおかげで、ブルーベリーはフリーラジカルを中和することができます. ブルーベリーには、心臓を病気から守る抗酸化物質が含まれています。
ご存知のように、クランベリーは尿路感染症との闘いに使用されていますが、ブルーベリー ジュースもそれほど効果的ではありません。 これらの果実は両方とも、細菌が尿路で増殖するのを防ぎます. ブルーベリー ジュース 25 杯には、ビタミン C の XNUMX 日摂取量の XNUMX% が含まれています。また、鉄分を吸収する能力があるため、歯茎や毛細血管にも適しています。
ブルーベリージュースは食欲を抑え、体重を減らすのに役立ちます! ブルーベリージュースを加えて水を飲むと、大幅な体重減少につながります。
レモンのように絞られた気分になったら、ブルーベリー ジュースを一杯飲むと元気を取り戻します。
生の食品は栄養素をよりよく保持します。 新鮮なジュースを飲むよりも良い方法はありません。 最大限の効果を得るには、絞りたてのジュースをすぐに飲む必要があります。