海で泳ぐメリット

海水で泳ぐと、気分だけでなく、全体的な健康状態も改善されます。 ヒポクラテスが最初に「タラソテラピー」という言葉を使用して、人体に対する海の治癒効果を説明しました。 古代ギリシャ人は、ミネラル豊富な海水が健康と美容に与える効果を高く評価し、プールや海水浴で水しぶきを上げていました。 免疫 海水には、体に抗生物質と抗菌効果をもたらし、免疫力を高める重要な要素、ビタミン、ミネラル塩、微量元素、アミノ酸、生きた微生物が含まれています。 海水は人間の血漿に似ており、水泳中に体に容易に吸収されます。 海水に浸かると皮膚の毛穴が開き、海のミネラルが吸収され、体から病気の原因となる毒素が放出されます。 循環 海で泳ぐことの主な利点のXNUMXつは、血液循環を改善することです。 暖かい海水での入浴は、血液循環に有益な効果があり、ストレスの後に体を回復させ、必要なミネラルを供給します. レザー 海水中のマグネシウムは肌に潤いを与え、見た目を改善します。 塩水は、赤みやざらつきなど、炎症を起こした皮膚の症状を大幅に軽減します。 福祉全般 海で泳ぐと、喘息、関節炎、気管支炎、炎症性疾患との闘いにおいて体のリソースが活性化されます。 マグネシウムが豊富な海水は筋肉をリラックスさせ、ストレスを和らげ、安らかな睡眠を促進します。