アーモンドミルクは視力を改善し、減量を促進し、骨を強化し、心臓の健康に良い. また、筋肉に力を与え、血圧を正常化し、腎臓が適切に機能するのを助けます. 母乳の素晴らしい代替品でもあります。
長年にわたり、アーモンドミルクは牛乳の代替品として使用されてきました. 低脂肪ですが、カロリー、タンパク質、脂質、繊維が多く含まれています。 アーモンドミルクには、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、ナトリウム、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。 ビタミンのうち、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、葉酸、ビタミンEが含まれています。
アーモンドミルクはコレステロールと乳糖を含まず、家庭でも作ることができます. これは、アーモンドを水で粉砕することによって行われます。 これは家庭用ブレンダーで簡単にできます。
産業界では、最終製品を豊かにする追加の栄養素が使用されます。 アーモンドミルクは店頭で入手でき、チョコレートやバニラの場合もあります. このオプションは、通常のアーモンド ミルクよりもおいしいです。
アーモンドミルクは健康にとても良い
アーモンドミルクは高血圧を下げることができます. 血液の移動は静脈を通して行われます。 それらが適切に機能するためには、静脈が自由に収縮および拡張する必要があります。 これには、ビタミンDと、リンなどのミネラルが必要です。 乳製品を摂取しない人はこれらのビタミンが不足している可能性があり、アーモンドミルクは不足分を補うのに役立ちます.
コレステロールがまったくないため、アーモンド ミルクは非常に心臓に良い製品になります。 定期的に使用することで、冠状動脈性心臓病のリスクを軽減します。 この飲み物に豊富に含まれるカリウムは、血管拡張剤として作用し、心臓への負荷を軽減します。
皮膚にはビタミンとミネラルが必要です。 アーモンドミルクにはビタミンEが豊富で、肌を修復する抗酸化物質も含まれています. アーモンドミルクをスキンクレンジングローションとして使用することもできます. 最良の結果を得るには、ローズウォーターを加えることができます。
コンピューター、スマートフォン、タブレットが家庭やオフィスにあふれています。 これらのデバイスとの絶え間ない通信は、間違いなく視力を損ないます。 この害は、アーモンドミルクに豊富に含まれるビタミンAの摂取量を増やすことで中和できます.
科学的研究によると、アーモンド ミルクは、牛乳の消費によって刺激される LNCaP 前立腺癌細胞の増殖を阻害することが示されています。 ただし、代替のがん治療に頼る前に、必ず医師に確認してください。
アーモンドミルクの組成は、母乳と非常によく似ています。 ビタミンCとD、そして子供の成長と健康に非常に重要な鉄分が豊富です。 タンパク質も豊富で、母乳の代用品としても最適です。
牛乳は人間の食べ物ではありません。 自然は、より健康的で人体に適した素晴らしい製品を私たちに提供してくれます。