1. ハル・エルダー「朝の魔法: XNUMX 日の最初の XNUMX 時間が成功を左右する方法」
あなたの人生を「ビフォー」と「アフター」に分ける魔法の本。 早起きのメリットは誰もが知っていますが、多くの人は、朝の最初の XNUMX 時間に隠れているすばらしいメリットに気づいていません。 そして、秘訣は早起きすることではなく、いつもよりXNUMX時間早く起きて、この時間に自己啓発に取り組むことです。 「朝の魔法」は、朝の時間に自分自身に取り組むように深く動機付け、少し早く起きることを支持し、自分自身に取り組むのに最適な時期は今であるという事実に基づいた最初の本です。 この本は、あなたが落ち込んでいて、衰退していて、強力な前進が必要な場合、そしてもちろん、夢の人生をついに始めたいと思っている場合に、きっとあなたを助けるでしょう – この本はあなたのためでもあります. 2.ティット・ナット・カーン「すべてのステップに平和を」
著者は、複雑で包括的な真実をいくつかの段落にまとめ、誰もが理解しやすくアクセスしやすいようにしています。 この本の最初の部分は、呼吸と瞑想についてです。あなたはそれを読み直し、繰り返し、覚えたいと思うでしょう。 この本を読んだ後の瞑想は、毎分の気づきのためのツールであり、あらゆる問題に対処するためのアシスタントであるため、さらに身近で明確になります。 著者は、さまざまな状況に対応するさまざまな瞑想テクニックを紹介しています。 XNUMX番目の部分は、同じ呼吸とマインドフルネスで負の感情に対処する方法についてです. 第 XNUMX 部は、地球上に存在するすべてのものの相互関係についてです。バラを見るときは、それが堆肥の山になるのを見る必要があり、逆に、川を見るときは雲が見えます。私たちは自分自身、他の人々を見ます。 私たちは皆一つであり、相互につながっています。 素晴らしい本 – より良い自分への道。
3. エリック・バートランド・ラーセン「To the Limit: No Self-pity」
「On the Limit」は、本「Without Self-Pity」の著者である Eric Bertrand Larssen による本の 24 番目の、より応用された部分です。 読書中に生じる最初の欲求は、今週を自分の限界まで調整することであり、この決定はあなたの人生で最も正しい決定のXNUMXつになる可能性があります。 今週は変化への衝動を生み出し、人々が現在の問題を解決しやすくなり、複雑な問題を解決した経験を思い出します。 これは精神的な硬化と意志力の強化です。 これは、自分の最高のバージョンを開発するという名目での実験です。 この本には、曜日ごとに段階的な計画があります: 月曜日は習慣に専念します 火曜日 – 適切な気分 水曜日 – 時間管理 木曜日 – コンフォートゾーンの外での生活 (木曜日は最も困難な日です。恐怖の XNUMX つに対処し、それでも XNUMX 時間眠れないこと (最初に考えた – 抗議しますが、本を読んだ後、なぜこれが必要なのか、それがどれほど役立つかを理解できます!) 金曜日 – 適切な休息と回復 土曜日 – 内なる対話 日曜日- 分析
週のルールはそれほど複雑ではありません。今起きていることに完全に集中し、早起きと就寝、質の高い休息、身体活動、最小限のおしゃべり、健康的な食事のみ、集中力、関与とエネルギーです。 そのような週の後、誰も同じままではなく、誰もが成長し、必然的により良く、より強くなります。
4. ダン・ヴァルトシュミット「最高の自分でいよう」
Dan Waldschmidt による私たちの感動的なリストと同じ名前の本は、最近の最も興味深く、珍しい自己啓発マニュアルの 126 つです。 そのような文学のすべての愛好家によく知られている真実 (ちなみに、非常に感動的に説明されています) に加えて、より集中し、XNUMX% を実行し、決してあきらめないでください。 . なぜ私たちはしばしば不幸に感じるのでしょうか? たぶん、彼らは与える方法を忘れたからですか？ 私たちは開発への欲求ではなく、通常の自己利益によって動かされているからですか？ 愛は私たちがより成功するためにどのように役立ちますか? 普通の勤勉さは私たちの生活をどのように変えることができますか? そして、これはすべて、さまざまな時代、さまざまな世紀に住んでいて、自分自身の最高のバージョンになることができた実在の人々の非常に刺激的な物語です。
5. アダム・ブラウン、カーリー・アドラー「ペンシル・オブ・ホープ」
この本のタイトルは、「単純な人がどのように世界を変えることができるかについての実話」です。
世界を変えることを夢見る絶望的な理想主義者のための本。 そして、彼らは間違いなくそれをします。 これは、投資家やビジネスマンとして成功する可能性のある並外れた精神的能力を持つ若者の物語です。 しかし、代わりに、彼は自分の心の呼びかけに従うことを選びました。25 歳で、彼は自分の財団であるペンシル オブ ホープを組織し、世界中に学校を建設し始めました (現在、33000 人以上の子供たちがそこで勉強しています)。 この本は、さまざまな方法で成功する方法、つまり、私たち一人一人がなりたい自分になれる方法について書かれています。重要なことは、自分自身を信じ、成功することを知り、最初の一歩を踏み出すことです。たとえば、日、銀行に行き、資金を開き、最初の 25 ドルをその口座に入金します。 Blake Mycoskie の Make Your Mark とよく合います。
6. ドミトリー・リハチョフ「親切の手紙」
これは、あなた自身の最高のバージョンになるのに本当に役立つ、素晴らしく、親切でシンプルな本です. それは、暖炉やストーブのそばでプレッツェルと一緒にお茶を飲みながら賢いおじいさんと会話するようなものです。 Dmitry Likhachevは、彼の分野で成功した専門家であるだけでなく、人間性、勤勉さ、単純さ、知恵の真の例でもありました. 彼は 92 年間長生きし、彼には話したいことがありました。