遺伝子組み換え食品や化学物質を含んだ食品が大人の健康に悪影響を与える可能性がある場合、幼児はどうなるでしょうか? しかし、多くの人は、自分でオーガニック食品を購入するとき、子孫のために通常の離乳食を選択します. 幸いなことに、子供のために有機栄養を準備することは、難しく楽しい作業ではありません。
より良い食生活の基礎は、質の高い食材から始まります。 可能であれば、自分で育てたほうがよいでしょう。 そうでない場合は、オーガニック部門で購入してください。 できるだけ新鮮な地元産の製品を選択する必要があります。 市場や店舗から製品を持ち込んだ場合は、必ずよくすすいでください。
非常に小さな野菜や果物の場合は、ピューレ状態にする必要があります。 希望の一貫性を実現するには、母乳または水だけで希釈してください。
果物や野菜が固い場合 (ジャガイモ、リンゴなど)、柔らかくなるまで長時間調理する必要があります。 次に、必要に応じて少量の液体を加えて、ピューレを作ります。 サプライヤーが提供する離乳食用プロセッサーを購入する必要はありません。 ブレンダーで十分ですし、サツマイモのような柔らかい野菜にはフォークで十分です.
これは果物と野菜の両方に当てはまります。 作った食べ物 - その場で食べさせます。 食品を保管すると、食品中の硝酸塩のレベルが上昇します。 その日の赤ちゃんの食事を計画し、残りを冷凍します。
・クリエイティブに。 さまざまな果物や野菜を混ぜます。 赤ちゃんの顔を見れば、どの組み合わせが一番好きかがわかります。
提供される食品の温度を必ず監視してください。
玄米などの有機穀物を購入してください。 それを粉にします。 次に、母乳または水を加えて、混合物を自分で沸騰させます。
離乳食を分けないでください。 家族のためにインゲンを調理する場合は、赤ちゃんの部分を切り刻みます。 毎回別々に子供を準備する必要はありません。
普通の食べ物を食べている子供の体内では、殺虫剤の濃度が通常のXNUMX倍になります。 私たちには子供たちの健康に責任を持つ義務があり、ベビーフード会社に任せるべきではありません。