アーユルヴェーダの治療原理の中心にあるのは、バランスの概念です。 そして、体の健康を回復する方法を理解するには、まず何がバランスを崩しているのかを知る必要があります。 私たちはそれぞれ、遺伝的に決定された体質（プラクリティ）を持って生まれてきます。 体内のいずれかのドーシャの優位性が、私たちの長所と短所を決定します。 私たちの体は生まれた時から体質は変わりません。 しかし、人生の道筋や状況は、しばしば私たちを内部の不均衡に導きます。 ここに病気の種が根を下ろします。 ヴァータ、ピッタ、カパは、アーユルヴェーダの言葉で、私たちの体の XNUMX つのドーシャです (それぞれの詳細については後述します)。 ほとんどの人は、XNUMX つまたは XNUMX つのドーシャの混合によって支配されています。 まれに、XNUMX つのドーシャすべてがほぼ完璧なバランスになっていることがあります。 ヨガとアーユルヴェーダによると、人は物理世界全体と同様に、地球、水、火、空気、エーテルの XNUMX つの要素に基づいています。 優勢な人は、原則として、体格が薄く、活動的です。 彼らはしばしば長期間スタミナを欠いているため、カフェインや砂糖などの刺激物に弱い. ヴァータは関節の乾燥ときしみが特徴です。 不安、多動性、好奇心、創造性は、ヴァータが優勢な人の特徴です。 この体質はまた、急速で無秩序な発話と意識の気分の頻繁な変化によっても特徴付けられます。 ヴァータは空気とエーテルの要素を表し、XNUMX つのドーシャの中で主要かつ最も制御が難しいものです。 ヴァータは、細胞膜を通過する物質の輸送からあらゆる物理的な動きまで、体内のすべての動きを支配します。 ヴァータドーシャの代表者にとって、ライフスタイルの規則性とリズムを守ることは非常に重要です。 このドーシャは神経系にあります。 支配的な顔は、筋肉質のカーセットが発達したバランスの取れた姿をしています。 原則として、彼らの皮膚は過敏症になりやすいです。 彼らは特にスポーツに積極的で、情熱的で、献身的で、非常に競争力があります。 ピッタは、不寛容と過敏性によっても特徴付けられます。 ピッタは火と水の要素を表しています。 ピッタの主な特徴は、熱さ、鋭さ、油っぽさです。 ピッタは消化、同化、代謝をあらゆるレベルで支配します。 バランスがとれているピッタは、知性と理解力が特徴です。 ピッタパーソナリティは、目標志向で、野心的で、生まれながらのリーダーである傾向があります。 優位性を持つ人々は、大きな骨と体、太い髪、強くて大きな歯、そして魅力的で大きな目をしている傾向があります. カパは地と水の要素を表しています。 カパの動きはゆっくりと優雅です。 彼らは過敏になりがちではないため、他の人が彼らに忠実になることができます。 物理的な観点から、カパは太りすぎの傾向があります。 XNUMXつのドーシャの中で、カパが最も安定しています。 体内のカパの脱臼は、骨、筋肉、脂肪組織です。 バランスがとれているカパは、落ち着き、思いやり、落ち着き、許し、大きな持久力を表しますが、動くには動機が必要です。 このドーシャのバランスが崩れると、消化が遅くなり、体重増加、貪欲、所有欲、物や人への過剰な愛着につながります。
2022-11-11