海塩浴は、自宅でできる人気のスパトリートメントです。 その利点には、肌の調子を整え、新陳代謝を刺激し、ストレスレベルを減らすことが含まれます。 これは、体から余分な水分を取り除き、リラックスして体力を高めるのに役立ちます。 海塩には、ヨウ素、マグネシウム、カルシウム、カリウム、臭素などの微量元素が豊富に含まれています。 それらは体に有益な効果をもたらしますが、エッセンシャルオイルとハーブを加えることで塩をさらに有用にすることができます。
おそらく、色付きのフレーバーバスソルトが販売されているのを見たことがあるでしょう。 家でそれを調理する方法を学びます。 塩浴の利点にもかかわらず、それらには禁忌があります–急性炎症、妊娠、月経、頭痛、高血圧。
基本的なバスソルトレシピ
料理には、以下の部品が必要になります。 対策として、スケールではなく、通常のファセットガラスを使用することをお勧めします。 これにより、材料の量と比率をより正確に計算できます。
- 色や香料のないお風呂用の海塩（そのような塩が入ったキログラムの袋は薬局で見つけることができます）–大さじ1。
- ソーダ（水を柔らかくするために必要）–大さじ1/2。
- クエン酸（「シーフォーム」を追加）–大さじ1/2。
- ハーブ、花びら、または粉ミルク（オプション）–大さじ1/2。
- エッセンシャルオイルまたはオイルの混合物–25滴。
- 食品着色料。
乾燥した材料をボウルに注ぎ、よく混ぜます。 食品着色料を追加します。 油性ベースで安全な染料を選択することをお勧めします。 昨年のイースターから残っている着色剤がある場合は、それらを使用してください。 真珠染料で特に美しい色合いが得られます。 不透明な瓶に塩が入っている場合、それは問題ではありません（熱量計）。 今度は石油の番です。 エッセンシャルオイルが異なれば、臭いの強さも異なります。 混合物25グラムあたり最適な500滴ですが、それより少ない場合もあります。
ボウルにすべてを混ぜてから、しっかりと閉じた乾燥した瓶に注ぎ、よく振ります。 これは、油と染料が均等に分配されるようにするために必要です。 混ぜやすいように、つばに流さないでください。
オイルとハーブの最も成功した組み合わせ
それぞれのハーブとそれぞれのエッセンシャルオイルには、独自の特性があります。 たとえば、柑橘系のエッセンシャルオイルはアンチセルライトラップに広く使用されています。 アンチセルライトバス（熱量計）に使用できます。 ミントとラベンダーのアロマがストレスを和らげ、一日の終わりにリラックスできるお風呂に最適です。
セルライトに対して：
- オイル：柑橘類、ジュニパー、ローズマリー、シナモン、ベルガモット。
- 砕いた昆布、イラクサ、ツタ、オレガノ、キンセンカ。
リラクゼーションのために：
- オイル：ミント、ラベンダー、カレンデュラ、ゼラニウム、パイン、ジャスミン、イランイラン。
- ハーブ：ミント、松葉、キンセンカ、リンデン色、針葉樹。
肌を改善するには：
- オイル：ホホバ、アーモンド、シーバックソーン、ローズヒップ、ティーツリー、ローズマリー、ヘーゼルナッツ、ピーチ。
- ハーブ：ローズヒップの葉、カモミール、キンセンカ。
- その他のフィラー：粉乳、クリームパウダー、ココア、死海の塩、エプソム塩。
イミュニティの場合：
- オイル：ユーカリ、マツ、ジュニパー、モミ、ラベンダー、ティーツリー。
- ハーブ：ミント、松葉、マザーワート、イラクサ。
- その他のフィラー：ドライジンジャー、エキナセアチンキ、ドライマスタード。
バスソルトのレシピに、単一のオイルを使用するか、フレグランスコンポジションを作成したり、ハーブやその他のフィラーを追加したりできます。 適切な色の染料を選択してください。 たとえば、オレンジと赤は柑橘系のフレーバーに適しており、緑、青、黄色は野菜のフレーバーに適しています。 あなたの想像力をオンにして、入浴はリラックスし、力を与え、喜びをもたらすべきであることを忘れないでください。