内容
アスパラギン酸の最初のニュースは1868年に登場しました。アスパラガスの芽–アスパラガスから実験的に分離されました。 酸がその名を得たのはこれのおかげです。 そして、その化学的特性の数を研究した後、アスパラギン酸はそのミドルネームを得て、名前が付けられました アミノアンバー.
アスパラギン酸が豊富な食品:
アスパラギン酸の一般的な特徴
アスパラギン酸は、内因性のアミノ酸のグループに属しています。 これは、食品中に存在することに加えて、人体自体にも形成される可能性があることを意味します。 興味深い事実が生理学者によって明らかにされました:人体のアスパラギン酸は遊離型とタンパク質化合物の両方の形で存在する可能性があります。
私たちの体では、アスパラギン酸は伝達物質の役割を果たしており、あるニューロンから別のニューロンへの信号の正しい伝達を担っています。 さらに、酸はその神経保護特性で有名です。 胚発生の段階で、網膜と脳の酸濃度の上昇が将来の人の体で観察されます。
アスパラギン酸は、食品に自然に存在することに加えて、心臓病の治療用の錠剤の形で入手可能であり、飲料や菓子に甘酸っぱい味を与えるための食品添加物として使用され、スポーツとしても使用されますボディービルの栄養薬。 成分の組成では、それは通常次のように記載されています D-アスパラギン酸.
アスパラギン酸の毎日の必要量
成人の3日あたりの酸の必要量は2日あたり3グラム以下です。 同時に、1〜1,5回の服用で摂取する必要があります。そのため、XNUMX食あたりXNUMX〜XNUMXグラムを超えないように量が計算されます。
アスパラギン酸の必要性が高まります:
- 神経系の機能不全に関連する病気;
- 記憶力の低下を伴う;
- 脳の病気を伴う;
- 精神障害を伴う;
- うつ病;
- パフォーマンスの低下。
- 視力に問題がある場合(「夜盲症」、近視)。
- 心血管系の病気を伴う;
- 35〜40年後。 また、アスパラギン酸とテストステロン(男性ホルモン)のバランスをチェックする必要があります。
アスパラギン酸の必要性が減少します:
- 男性ホルモンの形成の増加に関連する疾患;
- 高血圧を伴う;
- 脳の血管のアテローム性動脈硬化症の変化を伴う。
アスパラギン酸の消化性
アスパラギン酸は非常によく吸収されます。 ただし、タンパク質と結合する能力があるため、中毒性があります。 その結果、この酸のない食品は無味に見えます。
アスパラギン酸の有用な特性とその体への影響:
- 体を強化し、効率を高めます。
- 免疫グロブリンの合成に参加します。
- 代謝において重要な役割を果たします。
- 倦怠感からの回復を加速します。
- DNAとRNAの形成のために複雑な炭水化物からエネルギーを抽出するのに役立ちます。
- アンモニアを不活性化することができます。
- 肝臓が化学物質や薬物の残留要素を体から取り除くのを助けます。
- カリウムとマグネシウムイオンが細胞に浸透するのを助けます。
体内のアスパラギン酸の不足の兆候:
- 記憶障害;
- 落ち込んだ気分;
- 作業能力の低下。
体内の過剰なアスパラギン酸の兆候:
- 神経系の過剰興奮;
- 攻撃性の増加;
- 血の肥厚。
セキュリティ
医師は、不自然なアスパラギン酸を含む食品を定期的に摂取することを推奨していません。 これは、神経系がこの物質に非常に敏感な子供たちに特に当てはまります。
子供では、この酸は中毒性があり、その結果、アスパラギン酸を含まない製品を完全に放棄する可能性があります。 妊娠中の女性の場合、アスパラギン酸を含む食品をたくさん食べると、赤ちゃんの神経系に悪影響を及ぼし、自閉症を引き起こす可能性があります。
人体に最も受け入れられるのは酸であり、これは最初は自然な形で食品に含まれています。 天然のアスパラギン酸は体に中毒性がありません。
使用については D-アスパラギン酸 うま味調味料として、この方法は、食物依存症の可能性があるため望ましくありません。これに対して、この添加物を含まない製品は味がなく、まったく魅力的ではないように見えます。