ここでキャベツのぬいぐるみを作りました。 私の息子と私は両方ともサワークリームでそれらを愛しています。 彼は私の成長しているティーンエイジャーであり、彼の視野に入ってくるものは何でも食べることができるので、私は彼に夕方にキャベツロールをXNUMXつ残しておくように警告し、仕事のXNUMX日後にそれらを食べることを楽しみにしていました。新鮮なサワークリーム。
息子はがっかりせず、私に一部を残しました—しかし、私は彼がサワークリームを不注意に食べただけであることを発見しました。 私は非常に空腹で、怒りは危機的なレベルにまで急上昇しました。そして、眉をひそめている少年を利己主義、大胆さ、他人のニーズへの無関心で非難し、私がすでに怒っている怒りであることが判明したことに気付く時間がありませんでした。 そしてその瞬間、私はひどく面白く感じました。
欲求不満についての私のお気に入りのアイデアは、 サワークリームを例に、クライアントに怒りと罪悪感を説明します。 そのような比喩が頭に浮かんだら—そしてどういうわけか別の比喩を思い付くのは不便でした。 そして、私は人生が私を同じ罠に誘い込んだことにまったく気づきませんでした。
欲求不満は経験の複雑さです、 それは私たちが望むものを手に入れられないときに起こります。 社会的に普及しているコミュニケーションのパターンに影響されて、私たちはどこからともなく出てくる強い罪悪感を私たちの関係にもたらします。 これは、私たちが欲求不満を経験し、それからバランスの取れた状態になるように教えられていないためです。
怒りと恨みは、何かが私たちが望んでいたように進まないとき、自動的に私たちに犯罪者を探すように指示します。
欲求不満とその結果としての怒り（そして恥）が人生の自然なプロセスの一部であることを誰も教えてくれませんでした。 他人のせいや間違いではありません。 仕事を終えて疲れた人が、サワークリームと一緒にトマトサラダを食べるという夢を持っていると想像してみてください。 そして、彼女の家の隣の店では、運が良ければそうではありません。 欲求不満のバイヤーは困惑しています。 他の店に行く力がありません。 彼はマヨネーズが好きではありません。 人生は失敗しました。
彼は階段を上って、一歩ごとに自分自身を巻き上げます。 結局のところ、彼が怒っているなら、それは他の誰かのせいに違いありません！ 敷居から、彼は家庭で叫び始めます—この家の誰もサワークリームの購入の世話をすることができず、彼はガレー船で奴隷のように働き、平和に食べることさえできません。 妻は気分を害し、現れた息子に吠え、スキャンダルに怯えている。 存在しない罪の玉は数回投げられ、最も権利を剥奪された、通常は子供に行きました。 この瞬間、彼は自分がどのように成長し、最強で最も騒々しくなるかを夢見るかもしれません。そうすれば、彼は怒り、残りは彼に従います。
このクリーミーな怒りに私はとても簡単に滑りました 私はもっと大人の方法で欲求不満に対処させなかったからです。 怒りと恨みは、何かが私たちが望んでいたように進まないとき、自動的に私たちに犯罪者を探すように指示します。 私たちが望むものを手に入れるのではなく、少なくとも正しいことに満足しましょう。 私が正しければ、それは私にとってより簡単です—周りに責任を負う人がいない場合、突然それは私のせいですか？ この状況での怒りは、自分のせいをそらす方法です。 しかし、最初から罪悪感はありませんでした。 サワークリームが配達されなかった、または売り切れなかっただけです…そして、私たちが別の方法で迷惑に対処することを学ぶなら、私たちは別の店に行く強さを見つけ、親切に家族の誰かにそれについて尋ねます、または最終的にはあきらめて、この物語の怒り、恥、罪悪感には理由がないことがわかります。