さまざまな名前が付けられている最も古い果物の XNUMX つであるイチジクの故郷は、地中海とアジアの一部の地域です。 イチジクはデリケートで腐りやすい果物で、輸送に耐えられません。 そのため、イチジクが栽培されていない地域では、イチジクは主に乾燥した形で入手できます。 最も甘い果物の XNUMX つであるこの果物には、さまざまな健康上の利点があります。 イチジクの利点は、にきびやにきびの問題から、前立腺がんなどの病気の予防にまで及びます。 イチジクの木は、ベラカロテンと炭水化物が豊富で、ビタミンA、C、E、Kも豊富に含まれています。イチジクのミネラルは、カルシウム、銅、鉄などです。
- イチジクを食べると自然の下剤効果があり、慢性便秘の治療に役立ちます。
- イチジクを毎日の食事に加えると、痔の治療に役立ちます。
- ロースト イチジクを肌に塗ると、潰瘍や膿瘍が治ります。
- ナツメヤシは水分含有量が高いため、肌からにきびを取り除きます。
- イチジクには、フェノールなどの天然のベンズアルデヒドや、真菌やウイルスなどの病原体を殺すその他の抗がん剤が豊富に含まれています。
- イチジクに含まれるカルシウムとカリウムは、骨が薄くなる (骨粗しょう症) を防ぎ、骨密度を高めるのに役立ちます。
- イチジクに含まれるトリプトファンは、睡眠を改善し、不眠症などの障害を緩和するのに役立ちます。