お気づきかもしれませんが、年齢とともに内部エネルギーの供給が少なくなり、補充が難しくなります。 これはごく自然なことだと思われます。 しかし、それはそうですか？ たぶん、あなたが再びエネルギーに満ちていると感じるのを助ける普遍的な治療法がありますか？
スポーツをしたり、シャワーを浴びたり、栄養システムを変更したりします。おそらく、あなたはすでにさまざまな方法で調子を取り戻すことを試みましたが、必ずしも望ましい効果が得られるとは限りません。また、特別な養生法に従うのに十分な時間と規律が常にあるわけではありません。
エネルギーの急増を体験する簡単で楽しい方法があります。
記憶の力
誰もが明るく楽しい人生の瞬間の思い出を持っています。 幼児期に登場したものもあれば、ごく最近コレクションを補充したものもあります。 彼らには共通点があります—何か良いことを思い出したときに私たちが経験する特別な状態です。
これをよりよく理解するために、記憶から人生の明るい瞬間を思い出してみてください。 体がどのようにリラックスし始め、力の急上昇の感覚があるかを感じてください。
記憶がそのような栄養を提供できる理由は何ですか、そしてそれらから最大のエネルギーを得る方法は何ですか？
内なる強さの源
意識は、内部のリソースと経験へのアクセスを保存する複雑なシステムです。 この巧妙に組織化された「パントリー」では、才能とスキルが「隠されている」だけでなく、失われたエネルギーを回復するための鍵もあります。
すべての楽しい記憶には、私たちが今使えるエネルギーが含まれています。
力と明るさを失わないように楽しい思い出を育てますが、これはエネルギー資源の一部です。 すべての楽しい記憶には、私たちが今使用する権利を持っている隠されたエネルギーがあることがわかります。
それは家中に物資を配るようなものです—すべての物資を再び集めることによってあなたがどれだけの内面の強さをあなた自身に戻すか想像してみてください！
メモリと再接続します
誰も邪魔しない場所を見つけましょう。 椅子に座ったり、横になったりすることもできます。 あなたの体に耳を傾け、リラックスし、緊張を解き放ちます。
最も明るく、最も楽しい思い出のXNUMXつを選択してください。 あなたがその幸せな瞬間にどのように没頭しているか想像してみてください。細部に焦点を当ててください。あなたは何を感じ、何を聞き、どんな匂いがあなたを取り囲んでいますか？
記憶に関連する感情の全範囲を感じたら、深呼吸してください。 その瞬間で満たされたエネルギーの量がどのように戻ってくるかを感じてください。 すべての力、すべての心地よい感情と感覚が記憶を残し、指先から髪の毛の先まであなたを満たします。 その瞬間の資源を完全に吸収したので、目を開けてください。
メモリがアクティブになり、新しいリカバリソースが提供されます
各メモリを使用すると、エネルギー回収のプロセスが簡単になります。 すぐに、仕事からの短い休憩中、または空港でのフライトを待っている間に、この演習を行うことができるようになります。
このテクニックはあなたのエネルギー供給を補充するのを助けるだけでなく、あなたの周りの世界をより良く感じ始めるのを助けます。 メモリがアクティブになり、新しいリカバリソースが提供されます。 これらすべてが全体的な幸福と健康にプラスの影響を与え、生産性の向上に役立ちます。 人々とのコミュニケーションが容易になり、ささいなことがあなたを不安にさせることはもうありません。
無意識を信頼し、運動を開始します。