アロエベラについて私たちは何を知っていますか? ほとんどの人は、これは乾燥した肌や火傷した肌のための化粧品にすぎないと考えています. しかし、アロエベラにはより幅広い薬効があります。 研究によると、この植物は免疫力を高め、血糖値を正常化し、腫れや赤みを和らげます。 これは素晴らしい自然療法です。
アロエベラジュースには、多くの貴重な特性があります。
消化を良くして便秘解消
- 胃の痛みや胸やけを和らげる
- 体の酸性度を下げる
- 胃の働きを正常化する
- 記憶を改善し、学習を促進し、気分を高めます
もっと言える！ アロエベラには、ビタミン A、C、E、B12、カリウム、亜鉛、マグネシウムなど、大量の栄養素が含まれています。 抗酸化物質は、代謝のバランスを整え、口腔を癒し、免疫力を高め、血圧を安定させるのに役立ちます. アロエベラが心臓の健康をサポートするという証拠があります。
なぜアロエジュースを飲むのですか？
アロエには 400 種類以上の種類があり、化学組成が異なります。 アロエを使用する場合は、アロエベラであることを確認する必要があります. ジュースの利点は、新鮮なアロエの不快な味なしに、豊富な栄養素をすべて消費できることです. ヘルスストアでアロエジュースを購入するか、自分で作ることができます.
アロエジュースを自分で作る方法は？
アロエの葉を購入できますが、「食用」と表示されていることを確認してください. アロエベラは家庭でも簡単に育てることができます。 植物から葉を切り取っても、それを傷つけることはありません.アロエには優れた自己修復能力があります. 切り傷が早く治るように、鋭利なナイフを使用するだけです。 シートを半分に切り、ジェルを絞り出します（ジェルだけ！）。 シート上の固い黄色の部分を拾わないでください。
ジェルをブレンダーに入れ、好みでレモン、ライム、オレンジを加えます。 したがって、果物もあなたの食事に現れます。 1:1 の比率をお勧めします。 次に、混合物にコップXNUMX杯の冷水を追加する必要があります。 ジュースの味がきつすぎる場合は、より多くの水を飲むことができます。 飲み物をさらにヘルシーにするために、アップルサイダービネガーを少し加えることができます.
禁忌
体を癒すためにアロエベラジュースを飲むことは、夢中になる必要はありません. 適度にすべてですよね？ アロエベラの葉にはアロインという化合物が含まれており、強力な下剤効果があります。 また、アロエベラジュースの乱用は、電解質の不均衡の発生を伴います.