有害な製品、悪い生態系、加齢に伴う変化—代替医療の専門家であるアンドリューワイルから栄養補助食品を摂取するこれらの理由およびその他の理由。
あなたが栄養補助食品を服用することを決定した場合に覚えておくべき主なルールは、あなたが検査の後でそして栄養士の推薦でのみそれらを買うべきであるということです。
1.正しく食べることは難しく、費用がかかります。
適切な栄養は健康に不可欠です。 食べ物は満足し、飽和し、内部の炎症や病気から私たちを守る必要があります。 すべての栄養プログラムは、有機栽培のカラフルな野菜や果物、油性の魚、全粒穀物、その他の「遅い」炭水化物、オリーブオイル、天然タンパク質、ナッツ、種子を食事に含めることを提案しています。 しかし、体のすべての要件を満たす健康的な食事を維持することは非常に困難です。 確かに、日中は昼食をとったり、何か有害なものを食べたりする時間がないかもしれません。 これは、生物学的に活性な添加剤が必要とされるところです。 それらは、私たちの体が適切な栄養と飽和状態を受け取らない当時、一種の保険の役割を果たします。
栄養補助食品は、毒素から体を保護するのに役立ちます
2.製品の技術的処理
体内で炎症過程を引き起こす製品は、私たちに最大の害を及ぼします。 これらには、技術的に処理された製品が含まれます：シリアル、クラッカー、チップス、缶詰食品。 これには、小麦粉から作られたペストリー、過剰な砂糖と塩を含む食品、すべての揚げ物とファーストフードが含まれます。 ヒマワリ、ベニバナ、大豆、トウモロコシなどの多価不飽和油も同様です。
ただし、これらの製品を完全に回避することは不可能です。 映画ではポップコーンを取りますが、ビールバーではチップスとフライドポテトをビールと一緒に持ってきますが、これは拒否するのが難しいです。 栄養補助食品は、ジャンクフードから得られる毒素の体を浄化します。
3.貧しいエコロジー
現代の農業と農業の方法は理想からほど遠いです。 肥料や化学物質は野菜や果物の栄養素を殺します。 そして、収穫後も一定の割合の毒性が残っています。
牛、羊、家禽、魚は自然とはかけ離れた状態で飼育されており、抗生物質やホルモン剤が詰め込まれています。 そして、現代的で忙しい人は、オーガニック製品を探す時間がありません。 そして、家で料理をする時間はいつもありません。 したがって、カフェやレストランでの昼食、夕食、朝食は、現代の都市居住者の標準となっています。 栄養補助食品は、毒素から体を保護するのに役立ちます。
年齢とともに代謝が遅くなり、栄養補助食品だけが適切な量の有用な要素を得るのに役立ちます。
4。 ストレス
ストレスのレベルが高いほど、私たちの体がそれに対処するために必要なビタミンが多くなります。 ダイエット中の人は、カロリーを減らすだけでなく、消費する微量栄養素の量も減らします。
私たちが服用している薬や抗生物質は、私たちからビタミンやミネラルを奪い、免疫システムを弱めます。
喫煙、アルコール、過剰なコーヒーの消費—健康に悪影響を及ぼします。 栄養補助食品は不足している要素を補います。
5.加齢に伴う身体の変化
年齢とともに、代謝が遅くなり、体がすり減り、より多くのマルチビタミンとサプリメントが必要になります。 したがって、ビタミンを摂取することは気まぐれではありませんが、必需品です。
覚えておくべき
友人や知人のアドバイスで栄養補助食品を服用しないでください。 ある人に完全に合っているものは、別の人にはうまくいかないかもしれません。 そして、すべての薬を同時に服用し始めないでください—少量から始めて、それからそれを増やしてください。
吸収を最大にするために、食事中または食事後に、できれば天然脂肪を含むサプリメントを服用してください。