初期のしわを防ぐ5つの食品

美容の最新の成果を使用せずに老化プロセスを停止することは不可能です。 しかし、速度を落とし、肌を若く保つ時間を与え、しわの最初の兆候を防ぐために–これらすべてを達成することは、以下のリストの製品に役立ちます。

乳製品

ケフィア、発酵焼きたてのミルク、ヨーグルトは消化を助けます。これは、全身に必須栄養素を継続的に供給することを意味します。 乳製品は、発疹の頻度、アレルギー反応の軽減に最適です。 当然、水分で体を飽和させて保持するので、肌が新しいシワに覆われることはありません。

ブラニーパン

パンなしでランチを想像できない場合は、特別なものを優先してください。 ふすま–体重を維持するための必須製品であり、しわを防ぐフェイスクリームにも含まれています。 ブラニーパンは皮脂腺を調節するので、顔はいつも湿っていました。 乾燥肌はしわの出現の理由のXNUMXつです。

人参

にんじん–しわを取り除くのに役立つ家庭用化粧品の間で人気のあるアイテム。 それに基づいて、顔や首の皮膚用のマスクをたくさん作成しました。 ニンジン–皮膚の弾力性を維持するベータカロチンの供給源。 ビタミンAは肌を柔らかくし、炎症を抑え、肌の色を改善します。 ビタミンPPは、ハリと張性、カリウムで湿らせた皮膚細胞を改善します。 ビタミンCはコラーゲン産生を刺激し、炎症と戦い、微小亀裂の治癒を助けます。

いちご、ブロッコリー

リンゴは鉄分とフルーツ酸が豊富で、水分で肌に栄養を与え、顔のしわの出現を最小限に抑えます。 リンゴは肌に影響を与え、肌を白くし、シミを取り除くのに役立ちます。 リンゴのビタミンAが含まれているため、皮脂の生成を調節し、肌をマットにします。

海産魚

老化と乾燥肌のための魚の主な用途–大量の脂肪オメガ3酸の存在。 脂肪酸は文字通り細胞に栄養を与え、細胞の行動と水分を保持する能力を制御します。 食事中の魚は、乾燥や剥がれからあなたを救い、細胞膜の水分を保持し、それによってそれらの弾力性を高めます。

アンチエイジング食品の詳細については、以下のビデオをご覧ください。