愛、情熱、共通の利益…私たちは相互の尊重よりもはるかに頻繁にそれらを覚えています。 その間、カップルが質的に新しいレベルに関係をとることを妨げるのは、まさにお互いへの敬意の欠如です。 家族療法士は、状況を改善するためのいくつかの方法を提案します。
多くの場合、パートナーに対する軽蔑は小さなことで表されます—非常に重要ではないため、原則として、パートナーに気付くことはありません。 間違いを避けるのに役立ついくつかの簡単な手順を次に示します。
あなたのパートナーに注意深く耳を傾け、彼が何を必要としているのか、何を望んでいるのか、何が彼を心配しているのかを真に理解するために、彼の言葉の意味を考えてください。
彼の欲望、願望、経験があなたにとって重要であることをあなたのパートナーに示してください。
何かを求められたら、迅速に対応するようにしてください。 遅らせないで、あらゆる機会を利用してケアを示してください。
特定の行動についてパートナーに感謝するだけでなく、彼を人として賞賛することも忘れないでください。
ユーモアに注意してください。関係を復活させたり、パートナーを傷つけたりする可能性があります。 遊び心のあるからかいからエゴを傷つけることまで、一線を越えないでください。
あなたのパートナーを他の人と比較して、彼の才能と強みに注意を払ってください。
あなたのパートナーに関する多くの深く個人的な詳細はあなただけに知られています。 見知らぬ人にそれらについて決して話さないでください。
紛争で立派な敵になりますが、彼らに夢中にならないでください。 目標は勝つことではなく、妥協点を見つけることです。
不満を示すときは、パートナーを批判しないようにしてください。
皮肉を避けてください。
パートナー自身との関係についての不満を表明し、彼の後ろにいる見知らぬ人とそれらを共有しないでください。
パートナーに軽蔑や怠慢を見せないでください。 特に目を転がさないでください。
あなたのパートナーとイライラしてイライラして話さないようにしてください。
パートナーが間違いを犯したり、悪い決定を下したりした場合は、共感と理解を示してください。「私たちは皆間違いを犯しますが、間違いから多くを学ぶことができます。」
あなたのパートナーが何かを提案するとき、アイデアの豊富さのために彼を賞賛してください。
パートナーが独自の方法で行動するのを邪魔しないでください。
意見の違いに冷静に対処することを学びます。
可能な限り、パートナーが下す決定をサポートします。
この貢献がいくら大きくても、全体的な予算に対するパートナーの貢献に感謝していることを示してください。
全体的な幸福に対するパートナーの無形の感情的な貢献に感謝していることを示します。
間違えたり、不適切な決定をした場合は、できるだけ早くお詫び申し上げます。
あなたがあなたのパートナーを傷つけたり傷つけたりするすべての状況を考えてください。 これに責任を持ちます。 あなたの戦いや葛藤から学び、あなたの行動を変えて、あなたがあなたの関係の構築を弱体化させ続けないようにしてください。
パートナーが間違いを犯したり、急いで決断を下したりした場合は、常にパートナーを許す準備をしてください。
あなたが彼らをどれほど誇りに思っているかをあなたのパートナーにもっと頻繁に伝えてください。
パートナーと一緒にいるだけでなく、他の人の前でも相手を尊重していることを示します。
上記のアイデアに限定しないでください。これは単なる基本的なリストであり、補足することができ、補足する必要があります。 これらの簡単なガイドラインに従うことによって、あなたはすぐにあなたの関係がどれほど豊かになったかのますます多くの兆候に気づき始めるでしょう。
著者について：リンダとチャーリーブルームは、カップルセラピーを専門とするカップルセラピストです。