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祖母の家のアップルサイダービネガーの香りを覚えているかもしれません。 彼女はあなたが胃のむかつきを持っていたとき、またはあなたの蚊に刺されたり日焼けしたときにそれを渡すためにそれを使用したときにあなたに飲ませたかもしれません。 何だと思いますか？ アップルサイダービネガーが帰ってきました。
おばあちゃんは正しかった、あなたはそれを多くの病気の治療薬として使うことができます、そしてあなたの台所と浴室に常に天然の有機アップルサイダーの瓶を保つことは素晴らしい考えです。
しかし、どうしてこんなに単純なものがこんなに強力なのだろうか？ 天然の有機リンゴから作られたアップルサイダービネガーの利点は、よく知られている「母」の生命線にあります。 母親はボトルの底近くに浮かんでいる不気味なクモのように見えますが、この物質にはあなたの健康と幸福を高めることができる有効成分が含まれています。 母親は生きていて、バクテリアと有益な栄養素でいっぱいです。
アップルサイダービネガーはどのように作られていますか？
リンゴ酢 天然の有機リンゴから作られ、二重発酵プロセスを経ます。 このプロセスの間、酵素と他の栄養素は保存され、一緒に結合して治療特性を引き出します。
この発酵飲料に関するいくつかの驚くべき栄養成分は次のとおりです。
- アップルサイダービネガーにはカリウムが含まれており、歯を強く保ち、抜け毛を防ぎ、鼻水を防ぎます。
- アップルサイダービネガーには、血圧を正常に保ち、「悪玉」コレステロールを下げるのに役立つペクチンが含まれています。
- アップルサイダービネガーには、ウイルス、バクテリア、菌類から身を守るリンゴ酸が含まれています。
- アップルサイダービネガーにはカルシウムが含まれており、歯と骨を強く健康に保つのに役立ちます。
- アップルサイダービネガーには、体のpHのバランスを取り、健康的なアルカリ状態を維持するのに役立つ灰が含まれています。
- アップルサイダービネガーには酢酸が含まれており、食事後に砂糖が血中に浸透する速度を低下させます。
- アップルサイダービネガーには、ビタミンA、B1、B2、B6、C、Eが含まれています。
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アップルサイダービネガーはホワイトビネガーとどう違うのですか？
通常の白酢または茶色酢には、アップルサイダー酢に見られる治療効果はありません。 このタイプの酢は、厳密な蒸留と加工を経て、その過程ですべての栄養素が除去されます。 アップルサイダービネガーは、健康に役立つ生きたバクテリアでできています。
ボトルの底に蜘蛛の巣が見えない場合は、酢に治療上の価値があると期待しないでください。 覚えておいてください…母親を探してください。
アップルサイダービネガーを顔に塗るのはどうですか？
アップルサイダービネガーは、皮膚に外用した場合と同じくらい効果的です。 実際、多くの人が毎日の美容ケアの一環としてアップルサイダービネガーを使用しています。 それは経済的であり、それはあなたの肌を新鮮でしなやかに保つ100％自然で有機的な方法です。
アップルサイダービネガーで顔を洗う5つの理由
既製の石鹸とクレンザーを使って顔を洗うと、善よりも害を及ぼします。 これらの製品の多くには、お肌を乾燥させ、疲れた、ざらざらした肌のように見せることができる香料、染料、その他の化学物質が含まれています。
幸いなことに、自然界には肌に栄養を与え、最高の見た目と感触を与えることができるものがたくさんあります。 そしてそのうちのXNUMXつはアップルサイダービネガーです。
アップルサイダービネガーで顔を洗う50つの説得力のある理由は次のとおりです。 警告の簡単な言葉-あなたの顔に純粋なアップルサイダービネガーを置かないでください-それは燃える可能性があります。 50％の水とXNUMX％のアップルサイダービネガーの希釈混合物を使用し、顔に適用する前に、必ず手または他の領域で溶液をテストしてください。 非常にまれなケースですが、このソリューションに敏感な人もいます。
- アップルサイダービネガーは、シミを減らすのに役立ちます。 アップルサイダービネガーで毎日顔を洗うと、シミの大きな違いに気づきます。 アップルサイダービネガーには、古い角質を取り除き、新しい健康で輝く肌を明らかにするアルファヒドロキシ酸が含まれています。
少量のアップルサイダービネガーで洗浄することに加えて、コットンボールにいくつかを置き、シミに直接適用します。 約XNUMX分待って、冷水で顔をすすぎ、軽くたたいて乾かします。 XNUMX日XNUMX回、XNUMX週間行うと、違いがわかります。
- アップルサイダービネガーは、にきび、にきび、傷と戦います。 アップルサイダービネガーを使用できる場合は、既製のにきびクリームを購入する必要はありません。 アップルサイダービネガーの製造からリンゴ酸が生成されると、これはアップルサイダービネガーを強力な抗菌性、抗真菌性、抗ウイルス性の物質に変え、細菌を遠ざけてヒモの形成を防ぐことができます。 （にきびやにきびを取り除くためにもっと多くの方法にアクセスしたいですか？この記事を読んでください）
- アップルサイダービネガーはお肌のバランスを整えます。 アップルサイダービネガーは、肌から余分な脂肪を取り除くことで、pHのバランスを取り、皮脂の生成のバランスをとることで、肌が油っぽくなりすぎたり乾燥しすぎたりするのを防ぎます。 このバランスを維持したい場合は、アップルサイダービネガーで毎日顔を洗い流してください。
- アップルサイダービネガーはしわと戦う： アップルサイダービネガーで顔をクレンジングすると、小じわやしわの発生を抑えることができます。 コットンボールまたはコットングローブをアップルサイダービネガーに浸し、肌に軽くたたくことができます。 ぬるま湯で洗い流し、軽くたたいて乾かします。
- アップルサイダービネガーはあなたの顔から毒素を取り除きます： アップルサイダービネガーを使った定期的なクレンジングは、肌から毒素を抽出するのに役立ち、若さと純粋さで輝きを放ちます。
アップルサイダービネガーのいくつかの奇妙な一般的な使用法
ドレッシング ：通常のドレッシングの代わりにアップルサイダービネガーを使用してください。 酢2/XNUMX杯と大さじXNUMX杯の天然蜂蜜とレモン果汁を混ぜて、おいしいサラダドレッシングを作ってみてください。
米 ふわふわ ：ご飯を炊くときは、アップルサイダービネガーを少し加えます。 ご飯は軽くて美味しいです。
洗顔料 どれか 使用 ：アップルサイダービネガーは、家のほぼどこでも使用できる強力な万能クリーナーです。 1回分の酢を1回分の水と3滴のエッセンシャルオイルと混ぜるだけです。 スプレーボトルに混ぜて、カウンタートップ、バスルーム、さらにはダスティングにもたっぷりと使用してください。
Aショウジョウバエを捕まえる： ショウジョウバエはアップルサイダービネガーの味が大好きなので、トラップの餌として最適です。 カップにアップルサイダービネガーを少し入れ、食器用洗剤を一滴加えます。 マグカップをカウンターに置き、ミバエがその中に落ちるのを見てください。
ステーキのマリネ ：牧草で育てた牛肉をアップルサイダービネガーで約30分間マリネしてから調理します。 あなたの肉は柔らかくておいしいでしょう。
フルーツクリーニング et 野菜 ：希釈したアップルサイダービネガーで洗うと、果物や野菜をきれいにするのに最適です。 オーガニックであっても、農産物を洗うのが常に最善であることを忘れないでください。
脚のけいれんを和らげる ：カリウムが不足しているため、足がつるがよく起こります。 足のけいれんがある場合は、痛みのある部分にアップルサイダービネガーを十分にこすります。
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いぼを取り除く： いぼは迷惑で痛みを伴うことがあります。 これを改善するために店で利用できる多くの製品がありますが、それらは高価で、時には痛みを伴い、そしてしばしば効果がない可能性があります。 コットンボールをアップルサイダービネガーに浸し、いぼにそれを着せます。 一晩放置します。
イースト菌感染症との戦い： イースト菌感染症を治療するには、お風呂の水にアップルサイダービネガーXNUMX/XNUMX杯を加え、XNUMX分間浸します。
健康な髪をすすぐ： しっとりとしたツヤのある髪にするには、アップルサイダービネガーXNUMX/XNUMX杯と水XNUMX/XNUMX杯で髪を洗い流します。 髪を最高の状態に保つために、これを週に数回行います。
ノミ風呂： ノミを寄せ付けないように、アップルサイダービネガーで入浴した後、犬をすすぎます。 半分の水、半分のアップルサイダービネガー、そして数滴のペパーミントエッセンシャルオイルの溶液でノミスプレーを作ることもできます。 ペットの毛皮にスプレーして、ノミを安全に保ちます。
鼻づまりを解消する： 季節性アレルギーや風邪で鼻づまりがする場合は、大さじ1杯のアップルサイダービネガーをぬるま湯に混ぜて飲んでください。 天然の蜂蜜とレモンの絞りを加えて風味を付けることができます。
胸焼けを和らげます： 胸焼けがあるときにアップルサイダービネガーを飲むのは直感に反するように思えるかもしれませんが、それは機能します。 確かに、胸焼けや胃酸の逆流は、過剰な酸の問題によるものではなく、実際には酸の不足によるものです。 大さじ20杯のアップルサイダービネガーをXNUMXセンチリットルのろ過水と混ぜて、食べる前に飲んでください。
肌、髪、一般的な健康のためのアップルサイダービネガーレシピ
アップルサイダービネガーを使って自宅で作ることができる美容レシピをいくつか紹介します。
スキンマスクの明確化
これは、お肌を清潔で新鮮に保つために週にXNUMX回使用するのに最適なマスクです。
:
- クズウコン粉末小さじ1
- ローズウォーター小さじ1
- アップルサイダービネガー小さじXNUMX/XNUMX
- 小さじXNUMX/XNUMXの栄養酵母
- 紅茶キノコ小さじ1
平らなボウルにすべてを混ぜて、顔に塗ります。 ぬるま湯で洗い流し、軽くたたいて乾かします。
アップルサイダービネガーヘアマスク
髪が乾燥して傷んでいる場合は、天然の蜂蜜とアップルサイダービネガーで作られたマスクがゴージャスな髪を元に戻すのに役立ちます。
:
- 天然有機蜂蜜の¼グラス（最高は地元の生産者からのものです）
- サイダービネガー大さじ10
成分を混ぜて湿った髪に適用します。 溶液を髪に約XNUMX分間置き、ぬるま湯ですすいでください。
アップルサイダービネガーエナジードリンク
市販のエナジードリンクを捨ててください。砂糖、色、その他の不要な添加物が豊富に含まれています。 代わりに、あなた自身のアップルサイダービネガーワークアウトドリンクを作ってください。
:
- コップ2杯の水
- 天然有機蜂蜜大さじ1
- アップルサイダービネガー小さじ2
- 小さじXNUMX/XNUMXのすりおろした生姜
はちみつが完全に溶けるまで材料を混ぜます。 すぐに飲んで、エネルギーを高めましょう。
アップルサイダービネガーリラクシングバス
仕事で大変な一日を過ごした場合、リラックスするための最良の方法は、リラックスできるお風呂に入るのです。 アップルサイダービネガー2杯、エプソムソルト2カップ、ラベンダーエッセンシャルオイル15滴をお風呂の水に加えて放します。
減量加速器
この飲み物はあなたの新陳代謝を後押しするのを助けます。 この醸造物の吸収を、健康的な食品と定期的な運動が豊富なバランスの取れた食事と組み合わせてください。
保湿成分
- リンゴ酢大さじ1
- コップ2杯の水
- ½レモンのジュース
- 天然蜂蜜小さじ1
- 赤唐辛子1つまみ
- アイスキューブ
混ぜて楽しんでください！ この飲み物は冷蔵庫のガラス瓶に入れてXNUMX週間保存できます。
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免疫システムエンハンサー
寒い季節やインフルエンザの時期に特に便利な飲み物です。
保湿成分
- 小さじ1杯のリンゴ酢
- 緑茶1杯
- レモンジュースのダッシュ
- 天然蜂蜜XNUMX〜XNUMX滴
- 生姜の小さなスライス1つ
- セイロンシナモンのピンチ
説明書
- お茶を水で2〜3分間淹れます。
- お茶を取り除き、残りの材料を加えます。 生姜の醸造が多ければ多いほど、お茶は濃くなります。
- 飲む前に生姜のスライスを取り除きます。
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あなた自身のアップルサイダービネガーを作る方法
自宅で自分だけの美味しくて栄養価の高いアップルサイダービネガーを作る方法は次のとおりです。
保湿成分
- リンゴの皮または芯
- コップ1杯の水に大さじXNUMX杯の砂糖
- 水
- ガラスジャー1個
説明書
- ガラス瓶に皮と芯をXNUMX/XNUMXいっぱい入れます
- 砂糖が溶けるまで水に入れてかき混ぜます
- 覆われるまでリンゴの部分に注ぐ–上部に数インチのスペースを残します
- コーヒーフィルターと輪ゴムで瓶を覆います
- 鍋を暖かくて暗い場所にXNUMX週間置きます
- 少なくとも週に3回酢を追加します
- 上のスカムを取り除きます
- XNUMX週間後にろ過する
- 酢をそのままにして、希望の味が得られるまでさらに2〜4週間作業します。
- ふた付きの瓶に注ぎ、食器棚に保管します。
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