成功した人々は、私たちの体の中で読まれるので、口に出さない言葉の力を知っています。 秘訣は、職場で誰かとやり取りしているとき、または自分にとって重要な瞬間に、微妙ではあるが話すジェスチャーを避けることです。 トラビスブラッドベリーの観測結果。
私たちが言葉を処理する時間がある前に、ボディーランゲージは私たちのために話します。 そして、私たちのスピーチよりもそれを制御することは難しいです—それが、彼らが聞くものよりもそれを信じる理由ですか？ たとえば、会議で少し前かがみになったり、前かがみになったりします…これは、不安や退屈の兆候として読み取られます。 時々そうです。
そして時々、私たちの動きは、私たちが思っているのとはまったく異なる方法で他の人に認識されます。
スピーチと体の動きの両方で状況の自信とコントロールを伝える成功した人々を見てください。 してはいけないことに特に注意してください…
誰もあなたの時計を一瞥することに気付かないようです。 しかし、このジェスチャーは常に目立ち、軽蔑と焦りとして解釈されます。
1.座ってください。 上司に「なぜ私があなたの言うことを聞かなければならないのかわかりません」と言うことは決してありませんが、体の位置を変えて腰を下ろすと、体がそれをはっきりと言ってくれます。 これは軽蔑のしるしです。 しゃがんで姿勢を崩すと、興味がなく、ここにいたくないということがわかります。
私たちの脳は、姿勢や隣に立っている人が占める空間の大きさによって情報を読むことに慣れています。
パワーポーズ—肩を後ろに向けてまっすぐに立ち、頭をまっすぐに保ちます。 一方、しゃがむことによって、あなたはあなたの形をくしゃくしゃにし、より少ないスペースを占めるように努力し、したがってあなたがより少ない力を持っていることを示します。 したがって、会話全体を通して均一な姿勢を維持する非常に正当な理由があります。これは、対話者への注意を維持し、対話者への敬意と関心を示す方法でもあります。
2.誇張してジェスチャーします。 多くの場合、人々が何かを隠したり、注意をそらしたりしたいとき、彼らは激しく身振りで示します。 直接答えたくないときは自分自身に注意してください—あなたはあなたにとって珍しい体の動きにも気付くでしょう。
ジェスチャーを小さく正確に保つように努めてください。これは、状況とスピーチを自分で管理していることを示しています。 このようなジェスチャーは、自信を持ってビジネスに集中しているほとんどの成功した人々に典型的です。 また、ジェスチャーは開いている必要があります。
3.時計を見てください。 誰かと話すときはこれをしないでください、それは無礼と焦りとして読まれます。 この一見知覚できないジェスチャーは、実際には常に目立ちます。 また、時間を制御することに慣れていて、実際に対話者の話を聞くことに興味がある場合でも、このジェスチャーを使用すると、会話中に退屈したような印象を与えることができます。
4.誰からも背を向けます。 このジェスチャーは、あなたが起こっていることに関与していないというだけではありません。 それはまだ潜在意識のレベルで話者の不信のしるしとして読まれています。 会話中に対話者の方を向いたり、目をそらしたりしない場合も同じことが起こります。
仕事の会議や重要な交渉中に明らかに否定的な信号を送信しないように、ジェスチャーだけでなく体の動きも制御するようにしてください。
私たちは対話者を見なくても注意深く耳を傾けることができることを知っていますが、私たちの相手はそうではないと考えます
5.腕と脚を交差させます。 あなたが同時に微笑んで楽しい会話をしていても、その人はあなたが彼を押しのけているという漠然とした感覚をまだ経験します。 これは多くの人が書いているボディーランゲージの古典です。 これは、あなたが彼の言っていることにオープンではないので、あなたがあなた自身と話者の間に物理的な障壁を作る方法です。
腕を組んで立っているのは快適ですが、（不当に！）秘密のタイプとして見られたくない場合は、この習慣と戦わなければなりません。
6.あなたの言葉を顔の表情やジェスチャーと矛盾させます。 たとえば、交渉中に「いいえ」と言ったときの強制的な笑顔。 おそらくこれはあなたが拒絶を和らげたい方法ですが、あなたの顔の言葉と表現があなたの気持ちに対応しているなら、それははるかに良いです。 あなたの対話者は、この状況から、ここで何かが間違っている、何かが収束しない、そしておそらくあなたが彼から何かを隠している、またはだまそうとしているとだけ考えます。
7.激しくうなずきます。 多くの人が連絡を取り合うために時々うなずくようにアドバイスします。 しかし、彼の言葉のそれぞれの後にうなずくと、対話者には、実際には完全には理解していないことに同意しているように見え、一般的に彼の承認を切望します。
8.髪を整えます。 これは神経質なジェスチャーであり、何が起こっているかよりも外見に集中していることを示しています。 一般的に、これは真実からそう遠くはありません。
9.直接アイコンタクトを避けてください。 私たちは皆、起こっていることに完全に関与し、非常に注意深く耳を傾けることが可能であることを理解していますが、体の信号と脳がそれらをどのように読み取るかを見上げることなく、ここで心の議論が勝ちます。 これは秘密であると認識され、あなたが引き留めているものであり、それに応じて疑惑を引き起こします。
重要な発言をしたり、複雑な情報を伝えたりするときは、アイコンタクトを維持することが特に重要です。 この習慣を持っている人は、床を見ないように注意する必要があります。これは間違いなく悪影響を与えるからです。
10.アイコンタクトが多すぎます。 前のものとは対照的に、アイコンタクトが多すぎると、攻撃性と支配の試みとして認識されます。 平均して、アメリカ人は7秒間アイコンタクトを維持します。聞くときは長く、話すときは短くなります。
目をそらす方法も重要です。 目を下に向けると、これは、自信と信頼という側面への服従として認識されます。
11.目を転がします。 一部の人はこの習慣を持っているだけでなく、同僚のXNUMX人と雄弁に視線を交わしています。 私たちにとって幸運なことに、これらの意識的な習慣は制御が簡単で、価値があります。
握手が強すぎると、支配したいという願望が弱すぎます—不安について
12.惨めに座っています。 ここではもっと難しいです—私たちは常に外からどのように見えるかを制御したり想像したりすることさえできません。 問題は、私たちが周りの人のせいで私たちの悲しい考えに没頭している場合でも、彼らはあなたがそれらのために動揺していると認識しているということです。
抜け道は、人に囲まれているときにこれを覚えておくことです。 ある種の仕事の質問で同僚に近づくと同時に、あなたの顔が悲しくて夢中になっているように見える場合、彼の最初の反応はあなたの言葉ではなく、あなたの顔の表現になります。一度これに不満がありますか？» どんなにつまらないように聞こえても、素朴な笑顔は脳に積極的に読まれ、あなたに永続的な好印象を残します。
13.対話者に近づきすぎます。 あなたがXNUMXフィートより近くに立っている場合、これは個人的な空間への侵入として認識され、無礼を示します。 そして次回、この人はあなたの前で不快に感じるでしょう。
14.手を握ります。 これは、あなたが緊張している、防御的である、または議論したいという兆候です。 あなたとコミュニケーションをとることで、反応する人々も緊張を経験します。
15.弱い握手。 握手が強すぎるということは、支配したいという願望、弱すぎるということ、つまり自信の欠如を示しています。 どちらもあまり良くありません。 あなたの握手はどうあるべきですか？ 人や状況によって常に異なりますが、常にしっかりしていて暖かいです。
専門家について：Travis Bradburyは、2.0の言語に翻訳されたEmotional Intelligence23の共著者です。 TalentSmartコンサルティングセンターの共同創設者。そのクライアントには、フォーチュン500企業のXNUMX分のXNUMXが含まれています。