純粋に物理的な目標を目指すジムとは異なり、 ヨガはグローバルなアプローチを支持し、 体と心が姿勢と呼吸を通してお互いを強め、落ち着かせる場所。 妊娠後、倦怠感、ストレス、やや柔らかな体型に悩まされているが、私たちに圧力をかけたくない若い母親にとっての資産。
いつ、どのような機器で開始しますか？
衣装やアクセサリーに関しては、 柔らかい服、小さなジムマット、タオル 十分です。 姿勢をとる特定の時間はありません。 主なことは、完全に落ち着いて一人でいることです。 夕方、子供たちが寝ているとき、または昼寝中に、私たちはそれを試してみることができます！