ダイエット、フィットネスクラブでのエクササイズ、朝のジョギングなど、スリムな状態を維持するための実証済みの方法はたくさんあります。 しかし、スリムで非常に簡単な状態を維持する別の方法があります。
秘密は簡単です：あなたはただあなたの歯をもっと頻繁に磨く必要があります。 多くの人がおそらく疑問を抱くでしょう：どうしてそれができるのか、私は朝食後と就寝前に歯を磨きますが、何らかの理由で私は体重を減らしません。 そして事はXNUMX日XNUMX回は体重を減らすのに十分ではないということです。
実際、これをXNUMX日にXNUMX回行う必要もありません。 勤勉な動きから、必要な量のカロリーが燃焼せず、歯茎が損傷する可能性があります。 望ましい効果を達成するために、毎食後にこの手順を実行する必要があります。 ニジニノヴゴロド減量センターセルゲイシネフの心理学者は、歯を磨いた後、一種の心理的欺瞞が発生すると述べました。 舌の受容体は食事が終わったことを脳に知らせ、歯磨き粉の味は体がいっぱいでサプリメントを必要としないことを知らせます。 したがって、毎食後に歯を磨く人はスリムなままです。
食事の終わりを示すのは儀式であるため、歯を磨くことも体重を減らすのに役立ちます。 この手順の後、何かをかじったり噛んだりしたいという欲求ははるかに少なくなります。 歯を磨くことは、余分な体重につながる悪い間食習慣を取り除くための素晴らしい方法です。
両親は子供の頃、朝と夕方に歯を磨く必要があることを教えてくれました。 医師はまた、毎食後にこれを行うことをお勧めします。 この推奨事項を無視する必要がありますか？ 結局のところ、この健康的な習慣は、口腔を清潔に保つだけでなく、腰をスリムにし、胃を引き締めます。