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親密さを夢見る人々は、それが恐れる人々に引き寄せられます。 自立を激しく擁護する人々は、絶えず自分の空間に侵入する人々に惹かれます。 それはあまり論理的に聞こえませんが、それは私たちに固有のものです。 感情的に利用できないパートナーに恋をする理由は何ですか？これを変えるチャンスはありますか？ 心理学者のカイル・ベンソンは言います。
アタッチメントは、脳の大きなパニックボタンのようなものです。 人生がそのコースを実行するとき、それの必要はありません。 イースターケーキを作ったり、葉の花束を集めたり、キャッチアップをしたりしています。 または、友達と会い、計画を立て、仕事に行き、毎日楽しんでいます。
しかし、その後、何か悪いことが起こります。私たちは転んで膝を骨折します。 学校のいじめっ子が私たちを押して、私たちは昼食を床に落とします。 上司はあなたを解雇すると脅迫しています。 これらのネガティブな経験は心配と不安を生み出し、不安は今度は私たちの緊急ボタンをアクティブにします。
そして彼女は合図を送ります：親密さを求めてください。 私たちは、私たちをサポートする関係、つまり私たち自身の考えを見つけます。 そして、これはパラドックスです。私たちが子供時代に生き残ることはほとんどなかったであろう愛着が、私たちと残酷な冗談を言い始めます。 私たちが自分自身を否定的に評価する場合、私たちは同じように私たちを評価する人々との関係に慰めを見いだします。
XNUMXつの関係戦略
私たちが子供の頃に母親に感じた愛着は、人間関係におけるXNUMXつの戦略のうちのXNUMXつを示しています。
1.
健全な戦略（安全なアタッチメント）
心理学者の調査によると、この戦略を使用しているのは50％以下です。 そのような人々は簡単に収束し、他の人とコミュニケーションを取ります。 誰かが彼らに依存しているとき、彼らは不快に感じません、そして彼ら自身は彼らの自由を失うことを恐れません。 彼らは他人や自分自身を前向きに認識しています。 関係のパートナーに適さないものがある場合、彼らは常に対話の準備ができています。
2.
操作戦略（気になる愛着）
これらの人々は、関係の中で最大の親密さを探しています。 彼らの理想は完全な融合です。 彼らはしばしば彼らのパートナーが彼らを十分に愛していないことを心配します、彼らは一人でいることを恐れています。
このタイプの人々は自分自身を過小評価し、他の人を台座に置き、彼らにとって重要な人々の期待に応えるためにあらゆることをします。 彼ら自身がそれを感じないので、異常に愛情深く、彼ら自身の価値の外部の確認を絶えず探しています。
3.
«私を放っておいてください»戦略（タイプを避けてください）
彼らは親密な関係に不快感を覚え、他人に依存することを好まず、誰も彼らに依存しないことを望んでいます。 親密さは苦しみだけをもたらすことを彼ら自身の経験から学び、彼らは自立と自給自足を目指して努力しています。
そのような人々は自分自身を超肯定的に認識し、他の人々は否定的に認識します。 彼らは彼らの優位性をさらに強化するために過度に愛情深い人々の不安を利用する傾向があります。
誰が誰を選ぶのか、そしてその理由
これらのXNUMXつの戦略を注意深く研究すると、学校での問題の状況を一度読んだときに、それ以降のすべての会議と苦しみがすでに「設定」されていることが明らかになります。
最後のXNUMX種類の愛着を持つ人々はお互いに引き寄せられますが、彼らの関係は破壊的な運命にあることは明らかです。 さらに重要なことに、彼らは、パートナーが彼らに対する前向きな態度を彼らが彼に期待するものに変えるまで、パートナーを拒否します。
しかし、最初のタイプの愛着を持つ人々はどうですか？ 彼らは同じ健康的で安全なタイプの愛着を持つ人々を探しています。
XNUMX番目またはXNUMX番目のタイプが最初のタイプと会うことが不可能なのはなぜですか？ そのような会議は行われますが、そのような人々は、彼らを一緒に保つことができる相互の魅力、興味を経験しません。
何をすべきか？ まず、あなたが持っているアタッチメントのタイプを理解してください。 これは、過去にできなかった場合に関係を見つけて維持するための鍵です。 あなたが「間違ったもの」とデートし続けるならば、主な理由はまだあなたの中にあります。
では、なぜ私たちは感情的に利用できないパートナーと恋に落ちるのでしょうか？
1.
そのような人々は非常に独立していて、感情をうまく抑えることができます。つまり、彼らは簡単にパートナーに冷静になり、関係を終わらせることができます。ここでも、彼らは仲間を探している人々の中にいます。
安全なタイプの愛着を持つ人々は、一連の長い会議や検索に乗り出しません。 その非常に「化学」を感じて、彼らはパートナーが彼らに適していると判断し、長期的な関係に同調します。 そのため、彼らは見つけるのが最も困難です。彼らはデート市場に参入することはめったになく、彼らが去るとき、彼らは短時間そこにとどまり、すぐに新しい関係に「落ち着く」のです。
さらに、感情的に利用できない人々は、自分と同じように会うことはほとんどありません。感情的に関係に投資したいという欲求を持っている人はいません。
パズルのすべてのピースを組み合わせると、感情的に利用できないパートナーに会う可能性が非常に高いことがわかります。 しかし、彼らはスペースと独立性を必要とするため、お互いに関係を築くことはありません。そのような人々は長い間市場にとどまらないため、健全で安全な愛着を持つ人々に会うことはありません。 悲しいかな、極端な親密さを切望する不安なタイプの愛着とパートナーを組んでいます。
2.
とても魅力的だと思います
私たちが夢中になっているパートナーが、私たちの深い自己不信を強めることしかできないパートナーであることに気付かないことがよくあります。 特別なパートナーを私たちに引き付けるのは私たちの愛の概念です。
関係の初期段階では、「独立した」感情的に利用できないパートナーがさまざまなシグナルを送信します。彼は、常にではありませんが、同情を隠すことはありませんが、同時に、彼がまだ探していることを明らかにします。
感情的に利用可能なパートナーはタフにプレーしません。 彼らの世界には、不思議な脱落はありません。
この戦術は非常に有利です。漠然とした相反するメッセージを受け取ることで、不安なタイプの愛着を持つ「貧弱な」パートナーが関係に夢中になります。 友達、趣味、興味、キャリアは背景に消えていきます。
3.
感情的にアクセス可能なパートナーでは、私たちは「火」を欠いています
私たちが幸運で、子供時代がシンプルで落ち着いていて、世界観も同じようにシンプルでオープンな人に出会ったと想像してみてください。 宝くじに当選したことに気付くのでしょうか、それともそのような人との関係に何かが欠けていると判断するのでしょうか。
感情的にアクセス可能なパートナーは、タフなプレーをしたり、私たちを倒すためにすべてを足元に投げたりすることはありません。 彼らの世界では、不思議な脱落やサスペンスはなく、苦しんで待っています。
そのような人の隣では、私たちは落ち着いていて、私たちの感情が膨らんでいない、つまり退屈しているので、「何も起こっていない」ので、彼だけではないと信じています。 そしてこのため、私たちは本当に素晴らしい人々を通り過ぎます。
浮き沈み、疑いと喜び、そして感情的に利用できない人々との関係で絶えず待つことは、情熱や愛と間違えられるべきではありません。 見た目はとても似ていますが、私を信じてください。彼女ではありません。 彼らにあなたを魅了させないでください。 そして、どんなに困難であっても、私たちの子供時代に私たちにもたらされた魅力のメカニズムを理解するように努めてください。 私を信じてください、それは可能です。 そして、感情的に健康な関係は、はるかに多くの幸せをもたらすことができます。
カイル・ベンソンは家族心理学者およびカウンセラーです。