太極拳（または太極拳、武術の一種）は、身体的および精神的な健康を維持するのに役立つ中国の自己開発の実践です。
ジャーナリストのTimurBordyugは、著者のZhang Shanmingの方法に従って、11年前にそれを習得し始めました。 著者は、彼がどのように演習を習得したか、そして気功と太極拳の実践がどのように彼の自己意識と人生に対する態度を変え始めたかについて話します、著者は報告ジャンルまたは人生についての魅力的な物語の形で話します主人。 彼の印象に加えて、ティムール・ボルデュグは、シャンミンの生徒たちの物語と、修士の説明を含むXNUMXつの演習の図解セットを本に含めました。
RIPOLクラシック、176ページ。