人気のコーチや«教師»を読むと、悟りがもうすぐ待っているような印象を受けるかもしれません。 では、なぜ私たちはまだ理想からかけ離れているのでしょうか。 私たちに何か問題がありますか、それとも精神的な発達の簡単な方法は詐欺ですか？
Instagram（ロシアで禁止されている過激派組織）やその他のソーシャルメディアを頻繁に使用している場合は、積極性、自助、ヨガ、緑茶に関する投稿を数え切れないほど見たことがあるでしょう。 そして、すべてがグルテンフリーです。 私たちのほとんどは、そのような断食を精神性と前向きなエネルギーと関連付けています。 同意せずにはいられません。 そのような出版物は本当に前向きな姿勢を示しています。
しかし、問題は、そのような投稿では全体像が伝えられておらず、インターネットから切断するとすぐに、私たちに何か問題があると再び感じることです。 怖いです。 不安を感じます。 結局のところ、これらすべての「影響力のある人」と教祖はすでに彼らの生活を完全に理解しているようです。 私はあなたに少し秘密を教えます：私たちの誰も私たちの生活を完全に理解していません。
私たちの生活のすべての複雑さと多様性をXNUMXつのポストまたはヨガのポーズに収めることは不可能です。 そして、私自身の経験から、愛と光への道は多くの困難と不快な経験にあると言えます。 Instagram（ロシアで禁止されている過激派組織）は、多くの場合、最高の瞬間と鮮やかな意識の一種のカットです。
彼らはすべての答えを持っているようであり、何が起こっても常に楽観的であるため、教祖に夢中になるのは簡単です。 いくつかの有名な自称スピリチュアルティーチャーと契約したとき、私は彼らを台座に置き、自分の内なる教祖を無視しました。
ネガティブでヨガのようなポジティブな習慣を拒絶しているときでさえ、あなたはまだ精神的に成長しています。
私はまた、彼らとは異なり、24時間年中無休で至福の状態になかったので、常に彼らと自分自身を比較しました。 幸いなことに、それはすぐに終わりました。 そして、私は一人一人の道を尊重し、尊重しますが、今では、人生の暗い側面を無視して、善についてのみ話す教祖ではなく、真正性を追求する人々が私に近いことを理解しています。
私は、常に幸せで前向きであり、すべての答えを持っていると主張する教師ではなく、彼らの闘争を共有し、愛の名の下にそれらを変える教師に触発されています。 精神的な道は非常に個人的な旅です。 それはあなたの本当の自己につながるので、あなたはあなたのハイヤーセルフに基づいて選択をすることができます。
この「私」は愛と喜びと知恵に満ちています。 それはあなたにとって何が最善かを知っています。 この「私」は、あなたが自分自身を愛し、自分自身を満たし、喜びを感じ、貴族との困難を克服することを学ぶことを望んでいます。 これは、Instagram（ロシアで禁止されている過激派組織）への投稿には反映できません。 この道の毎日は、新しい発見と冒険を約束します。
あなたが嫌悪感を覚え、人間があなたにとって異質なものは何もない日があります。 心配しないでください。あなたが「ネガティブ」であり、ヨガのようなポジティブな習慣を否定しているときでさえ、あなたはまだ精神的に成長しています。
あなたはまだ価値があり、愛され、人生のすべての良いことにふさわしいです。 霊的な道の美しさはそれですか？ あなたがあなたの中に無限の愛を発見し、あなたの美しさと独自性に触れると、あなたはあなたの人間性にも恋をします。 あなたはすべての感情を感じるのが普通であることを受け入れ始めます。 自分に合ったものに合わせる方法を見つけましょう。
私の経験では、仕事（自分自身に帰る）は、何かが欠けている、取り残されている、オフになっている、または不十分であると感じるという単純な承認から始まります。 ここから、あなたは暗闇に入る必要があります、積極的にそれを否定するのではありません。
仏教の教師で心理療法士のジョン・ウェルウッドは、XNUMXに戻って自分自身の未解決の感情的な問題や癒されないトラウマを回避するために精神的なアイデアや実践を使用する傾向を批判し、「精神的な回避」という用語を作り出しました。 霊的な道では、あなたは自分の信念に正面から向き合い、自分を傷つけるものを手放して再定式化することを学ぶ必要があります。
あなたは自分自身とあなたの人生の恥ずかしい部分に直面しなければならず、むしろ無視したい、あなたが取り除きたいと思うでしょう。 あなたは古い傷を手放し、あなたを怒らせた人々や状況に対する復讐のための渇きをあきらめなければならないでしょう。 あなたはつらい思い出に直面し、あなたの内なる子供を慰めます。 あなたは自分自身に正直に質問に答えなければなりません：あなたの変化する意図はどれくらい強いですか？
今日私が答えなければならなかった質問のほんの一部がここにあります：「私は本当に許して先に進みたいですか？ 過去の傷をメッセージやレッスンとして扱う準備はできていますか？ 誰も完璧ではないことに気づき、新しい間違いを犯す準備はできていますか？ 私を困惑させ、力を失い続ける信念に疑問を投げかけるつもりはありますか？ 私は私を消耗させている関係から抜け出す準備ができていますか？ 癒しのためにライフスタイルを変える準備はできていますか？ 私は人生を信頼する準備ができていますか、行く必要があるものを手放し、とどまる必要があるものを受け入れますか？
私が自分自身と接触するのに十分に減速したとき、多くの気づきが私に来ました。
これらの質問に答えて、私はたくさん泣きました。 何度も何度も自分の過ちを追体験することしかできなかったので、私はしばしばベッドから起きたくありませんでした。 私は自分の魂を清め、時には痛みを伴う瞬間を追体験しました。 私は自分自身と再接続するためにこの道を歩み始めました。私の神聖な本質と、以前は私を逃していた喜びを持っていました。
この再会は魔法では起こりませんでした。 私は「宿題」をしなければなりませんでした。 私はまだこれに苦労していますが、ゆっくりと食事を変え始めました。 自分の考えを言うことが重要だったとき、私はぎこちない会話をしました。 気功など、自分の体と連絡を取り合うのに役立つ新しい習慣を見つけました。
クリエイティブで楽しい時間を過ごす方法を見つけました。たとえば、絵を描き始めました。 私はまた、心を開いて、自分自身について何か新しいことを学びたいという願望、そして私を閉じ込めていた古いパターン、習慣、考えを手放したいという願望を持って、すべてのコーチングセッションに来ました。
そして、私は生きている限り毎日進化し続けますが、今は自分の真実にずっと近づいていると感じています。 そして、それを表現するのは私にとって簡単です。 これが本当の道です。 私が自分自身と接触するのに十分に減速したとき、多くの気づきが私に来ました。
たとえば、私は自分の人生を外向性として生きてきたことに気づきましたが、実際には私の真の本質は落ち着きと内向性です。 私は静かな場所でエネルギーを補給し、自分自身との接触を失ったように感じたときに自分自身に栄養を与えます。 私はこの発見をすぐにはしませんでした。 私は長い道のりを歩き、多くの層を脱がなければなりませんでした。 私は感情を解放し、自分に負担をかけ、恐れや疑いに根ざした信念を手放すことで真実に到達しました。
時間がかかりました。 ですから、どれだけ野菜ジュースを飲んでも、どんなにヨガをして体調を整えても、感情に訴えないと、長期的な変化を維持することは困難になります。 感情的な癒しは仕事の最も難しい部分です。 これは、自分の欠点、過去のトラウマ、習得した習慣に立ち向かう準備ができるまで避けていた仕事です。
ポジティブなマントラを暗唱し、平和を示すのは簡単ですが、本当の変革は内面から始まります。
変化は、私が自分の人生とそれをどのように生きるかについての真の好奇心を育てて初めて起こり始めました。 私は自分のトラウマに直面することを決意し、自分の引き金に気付くのに十分勇敢でした。 私は魔法のようにすべての恐れを取り除くことはしませんでしたが、今では自分の人生を違った見方をし、愛され保護されていると感じるのに役立つ練習をしています。
困難に直面した場合、私は愛の強い基盤、自分自身への共感、そして苦しみは人生の一部であるという理解を持っています。 私は心の安らぎを保つためによく食べるようにしています。 私は毎日創造的です。 私は毎日XNUMXつのことを選びます—マントラ、自分に合わせた祈り、塩浴、呼吸の監視、自然散策？ —困難に対処するのに役立ちます。 そして、私は毎日移動しようとします。
これはすべて、私が自分自身と連絡を取り合うのに役立ちます。 ポジティブなマントラを暗唱し、平和を示すのは簡単ですが、本当の変革は内面から始まります。 暗闇から身を隠すのをやめると、愛と光の余地が生まれます。 そして、闇が再びあなたを訪ねてくるとき、内なる光はあなたにどんな困難にも対処する力を与えます。 このライトは常にあなたを家に導きます。 続けてください—あなたは素晴らしいことをしています！