誰もが時々問題を抱えています。 それらに遭遇したとき、あなたは何をしますか？ 状況を考えて行動しますか？ あなたはそれを挑戦として受け止めますか？ すべてが「解決」するのを待っていますか？ 困難に対するあなたの習慣的な反応は、生活の質に直接影響します。 そしてそれが理由です。
人々とその問題
ナタリアです。32歳。 彼女は自分のすべての問題を解決する人を見つけたいと思っています。 そのような期待は幼児主義について語っています：ナタリアは彼女のパートナーの中で、彼女のニーズが満たされていることを気遣い、世話をし、そして確実にする親を見ています。 ただ、彼女のパスポートによると、ナタリアは長い間子供ではありませんでした…
オレグは53歳で、XNUMX年間一緒に暮らしていた愛する女性との別れを迎えています。 オレグは問題について話すのが好きな人の一人ではありません、そして彼女は彼らとうまくいかなかったことについて話すことで彼を「常に見ました」。 オレグはこれを女性の気まぐれとして認識し、それを払いのけました。 彼の仲間は、問題に立ち向かうために起こっていることに真剣な態度をとらせることができず、彼女は関係を断ち切ることにしました。 オレグはなぜこれが起こったのか理解していません。
クリスティーナは48歳で、19歳の息子を手放すことはできません。 彼の呼び出しを制御し、罪悪感の助けを借りて操作し（「あなたのおかげで私の圧力が上がる」）、彼が家にいることを確実にするためにすべてを行い、彼のガールフレンドと一緒に暮らすことはありません。 クリスティーナ自身は女の子が好きではなく、彼女の家族も好きではありません。 女性と夫との関係は複雑です。彼らには多くの緊張があります。 息子はつながりでした、そして今、彼が彼の人生を築きたいとき、クリスティーナはこれを防ぎます。 コミュニケーションは緊密です。 みんなに悪い…
問題は«進歩のエンジン»です
どのように問題に対処しますか？ 私たちのほとんどは少なくとも憤慨しています。 私と一緒じゃない！」
しかし、誰かが私たちの人生が静止し、完全かつスムーズに流れると私たちに約束しましたか？ これは決して起こらず、誰にも起こりません。 最も成功した人々でさえ、困難な状況を経験し、誰かまたは何かを失い、困難な決定を下します。
しかし、人生に問題のない抽象的な人を想像すると、まるで缶詰のままであるかのように理解できます。 成長せず、強く賢くならず、間違いから学び、新しい方法を見つけません。 そして、すべての理由は、問題が私たちの成長を助けるからです。
したがって、人生がシロップのように手間がかからず、甘いものであるべきだと思い込まない方がはるかに生産的であり、人を破壊するためだけに困難な状況が発生します。 それらのそれぞれを一歩前進するチャンスと見なす方がはるかに良いでしょう。
緊急事態が発生すると、多くの人がその問題を恐れたり、無視したり、否定したりします。
問題は私たちを「揺さぶる」のに役立ち、変化が必要な停滞の領域を示します。 言い換えれば、彼らはあなたの内核を強化するために、成長し発展する機会を提供します。
Alfried Lengletは、彼の著書A Life of Meaningで、次のように書いています。 生きることとは、対応することを意味します。つまり、その瞬間のあらゆる要求に対応することです。
もちろん、問題を解決するには、内部の努力、行動、意志が必要ですが、それは人が常に示す準備ができているとは限りません。 したがって、緊急事態が発生した場合、多くの人は問題を恐れ、無視または否定し、それが時間の経過とともに解決されるか、誰かが彼のために対処することを望んでいます。
飛行の結果
問題に気づかず、存在を否定し、無視し、自分の困難を見て、それに取り組んでいないことは、自分の人生に対する不満、失敗の感覚、そして傷ついた関係への直接の道です。 あなたが自分の人生に責任を負わなければ、あなたは不快な結果に耐えなければならないでしょう。
そのため、ナタリアは男性の「救助者」を探すのではなく、自分自身に頼って解決するのに役立つ資質を自分で開発することが重要です。 あなた自身の世話をすることを学びなさい。
オレグ自身は、おそらく彼は人生のパートナーにあまり耳を傾けず、関係の危機に注意を払いたくないという考えに徐々に成熟しています。
クリスティーナは彼女の視線を内側に向け、彼女の夫との関係に目を向けるのにうまくいくでしょう。 息子は成熟し、巣から飛び出そうとして自分の人生を送り、夫と一緒に暮らします。 そして、重要な質問は「息子をどうやって飼うか？ 」、「私の人生で何が面白いのですか？」 「何を入れることができますか？」、「自分に何が欲しいですか？」 解放された時間は何ですか？」、「どうすれば夫との関係を改善し、変革することができますか？」
«何もしない»という立場の結果—内なる空虚、憧れ、不満の出現
「問題は難しいですが、リラックスしたい」という態度は、緊張する必要を避け、自然な発達への抵抗です。 実際、その変化の可能性を伴う生命自体の抵抗。
人が問題を解決する方法は、彼が自分自身の、唯一の人生をどのように扱うかを示しています。 実存心理療法の創設者であるヴィクトール・フランクルは、著書 『人間とは何か：ロゴセラピーと実存分析』の中で、次のように書いています。 地味な考えですね。
「何もしない」立場の結果は、内面の空虚、憂鬱、不満、抑うつ状態の出現です。 私たち一人一人が自分自身のために選択します：自分の状況と自分自身を正直に見るか、自分自身と人生から自分自身を閉じるか。 そして、人生は常に私たちにチャンスを与え、何かを再考し、見て、変えるために新しい状況を「吐き出す」でしょう。
あなた自身を信じる
私たちが問題を解決し、問題に直面したときに勇気を示すことができない理由を常に理解する必要があります。 まず第一に、それは自己不信と恐れです。 自分の強み、能力への不信、対処しないことへの恐れ、変化への恐れ—人生の動きと成長を大きく妨げます。
したがって、自分自身を理解することは非常に重要です。 心理療法は、あなたの人生とそれを変える可能性をより深く理解するために、そのような忘れられない旅をあなた自身の奥深くに作るのに役立ちます。