メロンにはたくさんの種類があります–数千！ そして、この多様性のために、私たちはこのサニーフルーツの甘くて酸っぱい味を楽しむことができます。 メロンは本来の味に加えて、特定の病気や症状の治療に欠かせないものになります。
酵素だけでなく
メロンはタンパク質、炭水化物、有機酸が豊富です。 その果肉には、適切な消化に必要な酵素とミネラル物質が含まれています。 メロンには栄養素が多く含まれているため、メロンは人体の循環器系、神経系、免疫系に有益な効果をもたらします。
ビタミンとミネラルの貯蔵庫
メロンに含まれるビタミンとミネラルは、骨格を強化し、呼吸を平準化し、粘膜と皮膚をきれいにし、心臓の機能を向上させます。
鉄–循環器系に関与するベース材料。 それはすべての血管の酸素の粒子を動かし、ホルモンの生産を刺激し、免疫システムをサポートします。
カルシウム、マグネシウム、シリコンが一緒になって、神経系と心筋の機能にとって好ましい環境を形成します。
状態とビタミンの改善に貢献します。 したがって、B1は神経系を強化し、記憶を改善し、B2は肌がより健康に見えるのを助けます。 ビタミンAはバクテリアやウイルスから細胞を保護します。 その抗酸化特性は、有害なラジカルから保護し、肺機能を改善し、視力を悪化させます。 ビタミンCは、病気に対する体の抵抗力を高めます–メロンに含まれるビタミンCにはXNUMX日量が含まれています。 葉酸、ビタミンE、PPは、肌の再生効果、体と脳の細胞再生効果があります。
貴重な繊維
メロンの繊維は凝灰岩です。 これは、メロンイヌリンに含まれている腸内細菌叢と胃を豊かにし、更新するので、胃腸管を刺激します。 メロンを食べすぎると逆効果になりますので、適度に使ってください。
メロンが役に立つ人には…
免疫力の低下、神経系の障害、血液や血管系の病気に苦しんでいる人々。 不眠症、腸障害、貧血、アテローム性動脈硬化症、腎臓と肝臓を持っているすべての人に、メロンも飲むことが示されています。
…そして誰が禁忌であるか
糖尿病の患者、胃腸管の炎症のある患者、授乳中の母親–それは赤ちゃんの消化不良を引き起こす可能性があります。
詳細について メロンの利点と害 私たちの大きな記事を読んでください。