なぜ何人かのティーンエイジャーは彼ら自身を切り、彼らの皮膚を焼灼するのですか？ これは「ファッション」ではなく、注目を集める方法でもありません。 これは、耐え難いように思われる経験に対処するために、精神的な痛みを和らげる試みかもしれません。 親は子供を助けることができますか、そしてそれをどのように行うのですか？
XNUMX代の若者は、出血するまで自分自身を切るか、皮膚をとかし、頭を壁にぶつけ、皮膚を焼灼します。 これはすべて、ストレスを和らげ、痛みを伴う、または強すぎる経験を取り除くために行われます。
「調査によると、かなりの数のXNUMX代の若者が、痛みを伴う感情に対処するために自傷行為を行っています」と、児童心理療法士のVenaWilsonは説明します。
子供が自分を傷つけていることを知ったとき、親がパニックになることは珍しくありません。 危険物を隠したり、常に監視下に置いたり、精神科病院での入院を考えたりします。 しかし、問題が自然に通過することを密かに望んで、問題を単に無視する人もいます。
しかし、これはすべて子供を助けません。 ウィーンウィルソンは、自分の子供が自傷行為をしていることを発見した親のために、4つの実用的なステップを提供しています。
1.落ち着いて
多くの親は、何が起こっているのかを知ると、無力感を覚え、罪悪感、悲しみ、怒りに打ち勝ちます。 しかし、子供と話す前に、物事をよく考えて落ち着くことが重要です。
「自傷行為は自殺未遂ではありません」とViennaWilsonは強調します。 したがって、まず第一に、パニックにならないように落ち着いて、自分の経験に対処し、それから子供との会話を始めることが重要です。
2.子供を理解するようにしてください
あなたは告発で会話を始めることはできません、あなたが子供を理解しようとしていることを示す方が良いです。 彼に詳しく聞いてください。 自傷行為が彼をどのように助け、どのような目的でそれを行うのかを調べてみてください。 注意して、巧みに。
おそらく、子供は両親が彼の秘密を知ったことを非常に恐れています。 誠実で率直な回答を得たい場合は、彼がどれほど怖いのかを理解し、彼を罰するつもりはないことを彼に明確にするのが最善です。
しかし、あなたがすべてを正しくやったとしても、子供はタントラムを閉じたり投げたりして、叫び声を上げて泣き始めるかもしれません。 彼は怖い、恥ずかしい、または他の理由であなたと話すことを拒否するかもしれません。 この場合、彼に圧力をかけるのではなく、時間を与える方が良いので、ティーンエイジャーはむしろあなたにすべてを話すことにします。
3.専門家の助けを求める
自傷行為は深刻な問題です。 子供がまだ心理療法士と一緒に働いていない場合は、彼のためにこの特定の障害の専門家を探すようにしてください。 セラピストは、ティーンエイジャーが他の方法で否定的な感情に対処する方法を学ぶための安全なスペースを作成します。
あなたの子供は危機で何をすべきかを知る必要があります。 彼は、後の人生で必要となるであろう感情的な自己調整のスキルを学ぶ必要があります。 セラピストは、学校の問題、メンタルヘルスの問題、その他のストレスの原因など、自傷行為の根本的な原因の可能性に対処するのにも役立ちます。
多くの場合、親は専門家の助けを求めることからも恩恵を受けるでしょう。 子供を責めたり恥をかかせたりしないことは非常に重要ですが、自分自身を責めるべきではありません。
4.健全な自主規制の例を示す
あなたがそれが難しいか悪いと思うとき、あなたの子供の前でそれを示すことを恐れないでください（少なくとも彼がそれを理解することができるレベルで）。 感情を言葉で表現し、それらに効果的に対処する方法を示します。 おそらくそのような場合、あなたはしばらく一人でいるか、泣く必要さえあります。 子供たちはそれを見てレッスンを学びます。
健康的な感情的な自己調整の例を設定することにより、あなたは子供が自傷行為の危険な習慣を打ち破るのを積極的に助けています。
回復は遅いプロセスであり、時間と忍耐が必要です。 幸いなことに、ティーンエイジャーが生理学的および神経学的に成熟するにつれて、彼の神経系はより成熟するでしょう。 感情はもはやそれほど暴力的で不安定ではなくなり、それらに対処するのがはるかに簡単になります。
「自傷行為をする傾向のある青年は、この不健康な習慣を取り除くことができます。特に、それを学んだ親が落ち着いて、誠実な理解とケアで子供を治療し、彼に適した心理療法士を見つけることができれば」とヴェナは言います。ウィルソン。
著者について：VenaWilsonは子供の心理療法士です。