これはすべてナンセンスで、ひどいことはなく、気まぐれであるように思われるかもしれませんが、子供にとって、夜の恐怖は非常に深刻です。
子供が悪夢をよく見たり、目を覚ましたり、涙を流したりする場合は、夢を見たものを笑わないでください。 これが起こっている理由を考えてください。 何が問題になるのか、私たちの専門家である精神科医、心理療法士のアイナ・グロモバは説明します。
「悪い夢の主な原因は不安の高まりです。 子供が常に心配して落ち込んでいると、脳が働き続けるので、夜でも恐怖が消えることはありません。 それらは悪夢の形をとります。 そのヒーローは、おとぎ話や漫画のモンスターや悪役であることがよくあります。 子供は画面上で恐ろしいものを見て、次の夜は安らかに眠ることができますが、映画が印象を与え、感情的な反応を引き起こした場合、キャラクター、プロットは、XNUMX日でそしてXNUMX週間後でも悪い夢に具現化されます、 」と医師は言います。
ほとんどの場合、悪夢は、年齢の危機や人生の深刻な変化の期間中、特に子供が活発に社交している5〜8歳のときに子供を邪魔します。
追求
子供は、未知の誰かが彼を狩っていることを夢見ています：漫画または人からのモンスター。 恐怖を克服し、恐怖から身を隠す試みは、そのような陰謀を伴う夢を伴うことがあります。 印象的な子供の悪夢の理由は、しばしば家族の不和、深刻なストレスを引き起こすスキャンダルです。
大きな高さから落ちる
生理学的に、夢は前庭器の機能不全に関連しています。 すべてが健康で正常である場合、おそらく子供は人生の変化を心配し、将来彼に何が起こるかを心配します。
攻撃
追跡を伴うプロットの継続。 子供は自分が影響を与えられない状況を心配しています。 問題が通常の生活様式を破壊しているように彼には思えます。
真夜中に赤ちゃんが別の悪夢について不平を言ってあなたのところに来たら、彼が何を夢見ていたのか、何が彼を怖がらせたのかを尋ねてください。 笑わないでください、恐れることが愚かだと言ってはいけません。 彼の側に立ってください：「私があなただったら、私も怖いでしょう。」 恐れることは何もないことを子供に知らせ、あなたは常に彼を保護することを説明します。 次に、何か良いことに注意を向けたり、明日の計画を思い出したり、お気に入りのおもちゃを手に入れたりします。 彼が落ち着いて寝ることを確認してください。 XNUMXつのベッドにとどまる価値はありません：赤ちゃんは彼自身の個人的なスペースを持っているべきです、あなたはあなたのものを持っているべきです。
不安の増大を示すのは悪夢だけではありません。 子供が他の人との接触を確立するのは難しい場合があり、遺尿症、吃音、および行動上の問題がしばしば始まります。 症状に気づきましたか？ あなたの行動を分析します。 子供はスポンジのようにすべてを吸収し、他の人の感情を読みます。 赤ちゃんと喧嘩したり、配偶者について不平を言ったり、操作の手段として使用したりしないでください。 信頼関係を確立し、問題を抱えてあなたのところに来ることができ、嘲笑したり誓ったりするのではなく、助けてくれるという自信を植え付けます。
明確な日課も重要です。就寝時刻の数時間前には、タブレットや電話を使用できません。 インターネット、ソーシャルネットワーク、ゲームには、脳が処理することを余儀なくされている多くの視覚記号、情報があります。 これは、倦怠感や睡眠障害につながります。
リラックスした雰囲気の中で寝る前に最後のXNUMX時間を過ごします。 あなたは映画を見るべきではありません、彼らはあなたの赤ちゃんを動揺させることができます。 本を読んだり、音楽を聴いたり、水処理を手配したりできます。 ババ・ヤーガや他の悪役についての話は拒否したほうがいいです。
眠りにつく前に、特定の儀式を考え出し、観察してください。 赤ちゃんを一人ずつ入れれば、家族全員がそれに従うことに同意します。
赤ちゃんは寝る前に触覚が必要です。愛情を持って暖かく感じることが重要です。 彼を抱きしめ、物語を読み、手を撫でる。
お子さんにリラックスするように教えてください。 ベッドや敷物の上に一緒に横になって、「テディベアのふりをして」と言います。 彼の足、腕、頭が順番にリラックスする様子を想像してみてください。 未就学児が落ち着くには数分で十分です。