鍼灸師で薬草師のミシェル・ポークが、植物が人体に及ぼす驚くべき特性を教えてくれます。 各特性は、北米の少女自身の経験と科学的研究に基づいてテストされています。
寒い季節に備えてみませんか？ 居心地の良い公園で木々の間を歩く習慣を身につけてください。 自然の中で過ごすことで免疫力が高まることが研究されています。 植物が販売するフィトンチッドとともに、ストレスの影響を軽減することは、人間の健康に有益な効果をもたらします。
英国で 18 年間にわたって 10000 人を対象に実施された大規模な調査によると、植物、樹木、公園に囲まれて生活する人々は、自然にアクセスできない人々よりも幸せであることがわかりました。 白い壁の部屋にいるのと、森の花を描いた写真の壁紙がある部屋にいるのとでは、違いに気づいたはずです。後者は自動的に気分を改善します。
病室に花や植物があると、手術後の患者の回復率が高まることが示されています。 窓から木々を眺めるだけでも、病気からの回復を早めるのに役立ちます。 自然の風景を XNUMX ～ XNUMX 分間熟考するだけで、怒り、不安、痛みが軽減されます。
絵画、装飾品、個人的な記念品、または植物がないオフィスは、最も「有毒な」ワークスペースと見なされます。 エクセター大学の研究では、次の現象が発見されました。オフィス スペースに観葉植物を配置すると、ワークスペースの生産性が 15% 向上しました。 デスクトップに植物を置くことには、心理的および生物学的な利点があります。
自然の中で多くの時間を過ごす子供たち (たとえば、田舎や熱帯地方で育った子供たち) は、一般的に集中力と学習能力が優れています。 彼らは思いやりの感覚が増しているため、人々と仲良くする傾向があります。
植物と人は共に進化の道を歩んでいます。 ペースの速い現代の生活では、私たち全員が自然と密接に結びついており、その一部であることを忘れがちです。