私たちはテレビシリーズの黄金時代に生きています。彼らは長い間低ジャンルとは見なされなくなり、その世代の最高の映画製作者が彼らの作成に取り組んでいます。このフォーマットでは、ある意味で詳細に物語を伝えることができます。それは映画館では行われません。 しかし、見ることに夢中になりすぎると、問題や喜びで現実の世界から離れてしまう危険があります。 ブロガーのEloiseStarkは、精神状態があまり望まれていない人々が特に脆弱であると確信しています。
私は一人でいるのが怖いです。 おそらく、うつ病、強迫性障害、または不安に悩まされたことがない人にとって、これを理解し、脳が何を投げ出すことができるかを想像することは困難です。 内なる声が私にささやきます。 あなたはすべて間違ったことをしている。» «ストーブの電源を切りましたか？ 彼は最も不適当な瞬間に尋ねます。 «そして、あなたはそれを絶対に確信していますか？» そして、円を描くように数時間続けて。
シリーズは、XNUMX代の頃から、この迷惑な声をかき消すのに役立ちました。 あまり見ていませんでしたが、授業の準備や、何かを作ったり、書いたりするときに、背景として使っていました。つまり、同年代の女の子と思われることはすべてやりました。 今私は確信しています：これが私が何年もの間私のうつ病に気づかなかった理由のXNUMXつです。 私は自分の否定的な考えを聞いていませんでした。 それでも、私は内面の空虚さとそれを何かで満たす必要性を感じました。 何が起こっているのか考えられれば…
シリーズのエピソードを次々と飲み込んで、12時間続けて何かを描いたり作ったりした日がありましたが、一日中、頭の中に独立した考えはXNUMXつもありませんでした。
テレビ番組は他の薬と同じです。テレビ番組を使用している間、脳は快楽ホルモンのドーパミンを生成します。 「体は信号を受け取ります。「あなたがしていることは正しいです。良い仕事を続けてください」と臨床心理士のRenéCarrは説明します。 —お気に入りの番組を一気見すると、脳はドーパミンをノンストップで生成し、体はまるで麻薬を飲んでいるかのように高い体験をします。 シリーズには一種の依存関係があります—実際、もちろん、ドーパミンに依存しています。 他のタイプの依存症と同じ神経経路が脳で形成されます。」
シリーズの作成者は多くの心理的なトリックを使用します。 精神障害のある人が抵抗するのは特に難しいです。
精神状態が完全に安全ではない人々は、麻薬、アルコール、またはセックスに夢中になるのと同じようにテレビ番組に夢中になります。唯一の違いは、テレビ番組がはるかにアクセスしやすいことです。
私たちが長い間画面に固執するために、シリーズの作成者は多くの心理的なトリックを使用します。 精神障害のある人が抵抗するのは特に難しいです。 これらのショーがどのように撮影および編集されるかから始めましょう。シーンが次々と、カメラがキャラクターからキャラクターへとジャンプします。 クイック編集は写真をより面白くします、起こっていることから離れることはほとんど不可能です。 この手法は、私たちの注意を引くために広告で長い間使用されてきました。 目をそらすと、面白いものや重要なものを見逃してしまうようです。 さらに、「スライス」では、時間がどのように飛んでいるかに気付くことはできません。
私たちが当てはまるもうXNUMXつの「フック」はプロットです。 シリーズは最も興味深い場所で終了し、次に何が起こるかを知るために次のシリーズをオンにするのが待ちきれません。 プロデューサーは、視聴者がハッピーエンドを待っていることを知っています。なぜなら、彼は主人公と自分自身を関連付けているからです。つまり、キャラクターが困っている場合、視聴者は彼がどのようにそれから抜け出すかを知る必要があります。
テレビやシリーズを見ることは、私たちが痛みをかき消し、内なる空虚を埋めるのに役立ちます。 生きているような印象を受けます。 うつ病に苦しむ人々にとって、これは特に重要です。 しかし、問題は、私たちが実際の問題から逃げている間に、それらが蓄積し、状況が悪化するということです。
「私たちの脳はあらゆる経験をコード化しています。私たちに実際に起こったこと、画面で見たもの、本を読んだり想像したものを実際のものとして、記憶の貯金箱に送ります」と精神科医のガイアーニ・デシルバは説明します。 —脳内でシリーズを見ている間、私たちに起こる実際のイベントの過程と同じゾーンがアクティブになります。 私たちがキャラクターに執着するようになると、彼らの問題は私たちの問題になるだけでなく、彼らの関係にもなります。 しかし実際には、この間ずっと私たちは一人でソファに座り続けます。
私たちは悪循環に陥ります。テレビはうつ病を引き起こし、うつ病は私たちにテレビを見させます。
「あなたの殻に這い入って」、計画をキャンセルして、世界から離れたいという願望は、差し迫った鬱病の最初の憂慮すべき鐘のXNUMXつです。 今日、テレビ番組が社会的に受け入れられる孤立の形になったとき、それらを見逃しがちです。
ドーパミンの急増は気分を良くし、問題を解決することができますが、長期的には、一気見は脳に悪影響を及ぼします。 私たちは悪循環に陥ります。テレビはうつ病を引き起こし、うつ病は私たちにテレビを見させます。 トレド大学の研究者は、テレビ番組を見ている人は、より多くのストレス、不安、うつ病を経験していることを発見しました。
今日私たちに起こっていることは理解できます。着る仕事（しばしば愛されていない）は、愛する人とのコミュニケーションや野外活動のための時間を少なくします。 力は受動的な余暇（連続）のためだけに残ります。 もちろん、うつ病に苦しむ人にはそれぞれ独自のストーリーがありますが、それでも社会が進む軌跡に注意を払わないことは不可能です。 画面がちらつく小さな「黄金時代」は、メンタルヘルスの衰退の時代でもあります。 私たちが一般的なものから特定の人、特定の人に移る場合、無限の映画鑑賞は私たちを他の人から遠ざけ、私たちが自分自身の世話をし、私たちが幸せになるのに役立つことをすることを妨げます。
頭をぶらぶらさせて退屈させて空想させたら、頭にはいくつのアイデアがあったのだろうかと思うことがあります。 癒しの秘訣はずっと私の中にあったのかもしれませんが、私は決してそれを使わせませんでした。 結局のところ、テレビの助けを借りて頭の中で起こっているすべての悪いことを「ブロック」しようとすると、良いこともブロックします。
著者について：EloiseStarkはジャーナリストです。