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気分のむらは、女性、特に月経のある女性、妊娠中の女性、または閉経期にある女性に起因することが非常に多い. ただし、気分の変化は、あらゆる年齢や性別の人々に影響を与える可能性があります。 気分のむらには多くの原因があることを知っておくとよいでしょう。
気分のむらの原因
気分変動の最初のグループは、ホルモンのプロセスと密接に関連しています。 その一例が、私たち一人ひとりが経験した思春期です。 人生のこの段階に入る子供たちは、日々の機能に影響を与える感情的な変化を経験する可能性があります。 興味深いことに、男の子は思春期の時期がより困難です。 これは、短期間でテストステロンが大幅に増加したことが影響しています。 女の子では、ホルモンの増加ははるかに少ないです。 それにもかかわらず、現時点では男女の代表者はより神経質で過敏であり、気分は非常に動的に変化します。
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ホルモンに関係するもう XNUMX つの例は、PMS です。 女性はサイクルの終わりに強い感情にさらされます。 さらに、気分のむらには、憤りや過敏性を悪化させるさまざまな身体的症状が伴います。 妊娠は、ホルモンの変動による頻繁な気分の変化の別の例です。 妊娠中の女性は、心身に多くの変化が起こります。 これらすべての要因があなたの健康に影響を与えます。 女性の人生の次の段階は更年期で、気分のむらも引き起こします。 閉経期にはエストロゲンのレベルが低下し、女性の気分を左右するセロトニンの産生に悪影響を及ぼします。
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気分のむらを引き起こす XNUMX 番目のグループは、脳の変化です。 例えば、脳内の化学的不均衡があるかもしれません。 これは「幸せホルモン」の分泌が揺らぐことで起こります。 別の例は老人性認知症であり、とりわけ気分のむらを伴って現れる。 また、頭部外傷は気分の頻繁な変化につながる可能性があります。 最後の非常に深刻な例は、脳腫瘍です。 これは気分変動のまれな原因です。 しかし、腫瘍が発生した場合、医師はほとんどの場合、腫瘍の切除を試みます。 一般的な気分の変化の XNUMX 番目のグループは、投薬とストレスです。 結局のところ、気分のむらは特定の薬の副作用である可能性があります。 そのような変化が見られた場合は、医師に行って別の薬に使用されている薬を変更する必要があります。 頻繁なストレスも気分のむらにつながる可能性があります。
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男性の気分のむら
上記の例に従うと、気分のむらも男性に影響を与えることがわかります。 その理由の 50 つは、ホルモン バランスの変化、つまりテストステロンの変動です。 このホルモンのレベルが低すぎると、男性は焦り、悲しみ、緊張、引きこもりなどを感じることがあります. テストステロンの問題は、過敏性、不当な怒り、または一般的な倦怠感や悲観論にも現れます. これらの病気は、男性更年期または男性更年期として知られているものに関連している可能性があります. ほとんどの場合、そのような変化は XNUMX 歳になった男性に関係しています。職場の問題、家族の対立、離婚、愛する人の死など、さまざまな生活状況に関連する絶え間ない慌ただしさ、ストレス、強い感情の中での生活は、ホルモン経済に影響を与える可能性があります。 . これは、肥満の問題やうつ病にさえつながる可能性があります。
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男性は気分のむらにどのように対処できますか？
最初のステップは、問題があることに気付くことです。 自分の行動があまりにも頻繁に変化したり、与えられた状況に対して自分の反応が不十分であることに気付いた場合は、医者に行く価値があります。 私たちの問題を専門家に提示するとき、彼は私たちにホルモンレベルのテストを紹介することを期待できます. 結果を受け取って分析した後、アクション、つまり治療に進むことができます。
別の方法として、定期的にバイオハーバオイルを使用する価値があります。これは、個々の臓器の健康を管理するだけでなく、神経系の適切な機能にも役立ちます.
気分のむらにはさまざまな原因があり、どんな症状も過小評価してはならないことに注意してください。 気分が頻繁に変わると、うつ病などのより深刻な病気につながる可能性があります。
気分変動のより深刻なケースは、患者に合成ホルモンを投与するか、ホルモン補充療法を使用することによって治療されます. また、ライフスタイルや食生活を変えて、日常生活に身体活動を取り入れて、心をすっきりさせ、ストレスを解消することも価値があります。 また、ストレスの多い状況を回避したり、それらに対処する方法を学んだりすることも価値があります。 気分のむらを癒すのに長い時間がかかることもありますが、自分自身で働きたいと思えば、その効果は確実に目に見えます。
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