コビッドの時代にスポーツをするか、しないか？ それがこれらの不明確な時代の問題です。 まだ練習できるスポーツと禁止されているスポーツの最新情報。 

都道府県令により、体育館、体育館、プールは閉鎖された。 これらのスポーツ活動を非難する直接的な証拠はほとんどありませんが、それらは限られたスペースで行われるスポーツであり、したがってウイルスの拡散の素因があるように見えます。 換気の悪い限られたスペースでのスポーツ、接触に基づくチームスポーツ、または空手や柔道などの白兵戦を伴う武道でさえ、より危険なものとして提示されます。

逆に、たとえばテニスのように、屋外で密接に接触せずに行われるチームスポーツのように、個々の屋外スポーツはリスクが軽減されます。 

スポーツであろうとなかろうと、午後21時以降は家の外で練習することはできません。 

脆弱な人々（年齢、肥満、糖尿病など）では、予防策を講じ、必要に応じてスポーツの練習を適応させる必要があります。 

水泳や屋内スポーツなどの特定のスポーツは禁止されていますが、対象地域を含む全国のあらゆる種類のスポーツ用品で、あらゆる形態のスポーツ練習にアクセスできる人もいます。 火。 これらは学童です。 練習が監督されている未成年者; 科学と物理およびスポーツ活動の技術（STAPS）の学生。 継続的または職業訓練を受けている人々。 プロスポーツ選手; 高レベルのアスリート; 処方箋の練習をしている人。 障害を持つ人々。

家でスポーツをすることは良い選択肢のようです。 スポーツ省は、国立身体活動および座りがちな生活の天文台の助けを借りて、自宅での定期的な身体活動を奨励し、次のような推奨事項とアドバイスを提供します：数分のウォーキングと毎日のストレッチ、少なくとも2時間ごとに起きる座ったり横になったりして筋肉を鍛えるエクササイズをすることで、ほとんど機器を必要としないという利点があります。

クリーンアップは、健康を維持するための優れた方法でもあります。 毎日繰り返される特定のアクションは、体にさらに負担をかけるために確認することもできます。たとえば、片足で歯を磨いたり、階段を数回続けて上下したりします。