過剰なカフェインの消費は、徐々に副腎を消耗させ、疲労や消耗を引き起こします.
コーヒーであろうとソーダであろうと、カフェインを摂取すると、人工的に脳のニューロンが刺激され、副腎でアドレナリンが生成されます。 アドレナリンは、朝の一杯のコーヒーで「爆発的なエネルギー」を与えるものです。
カフェインは、他の薬物と同様に体に影響を与えます。 あなたはそれを少量から始めますが、あなたの体がそれに対する耐性を発達させるにつれて、同じ効果を感じるためにますます多くが必要になります.
何年にもわたって、カフェインはあなたの腺がより多くのアドレナリンを生成するようにしました. 時間が経つにつれて、これはあなたの副腎をますます消耗させます. 最終的に、あなたの体はカフェインなしではいられないポイントに到達するか、離脱症状を経験します.
あなたはカフェインを消費している段階に達している可能性があり、コーヒーを少し飲んだだけで一晩中起きている人とは異なり、夜に目が覚めません. おなじみですね。 あなたの体はカフェインの刺激に夢中になっています. XNUMX日XNUMX杯のコーヒーはおそらく良いでしょう。 しかし、正常に感じるために一杯以上必要な場合は、副腎疲労を助長しているだけです. 代わりにフレッシュジュースに切り替えることを検討してください。