マッサージ、熱（入浴または湿布）または ストレッチング 首の筋肉をリラックスさせることで、痛みを和らげ、首のこわばりをなくすことができます。 しかし、最も効果的なのは時間です！ 一般的に、数日以内に、休息を伴う肩こりは消えます。 のような鎮痛剤 パラセタモール、患者がより少ない痛みで患者になることを可能にすることができます。

場合によっては、医師はフォームの頸部カラーの着用を勧めることがあります。 ネックブレースを長期間使用すると首の筋肉が弱くなるため、この解決策は一時的なものにすぎません。 彼はまた、数日間処方することができます 筋弛緩剤 これにより、筋肉が弛緩し、緊張と痛みが軽減されます。

オステオパシーはまた、しばしば首のこわばりを和らげるのに役立ちます。

一般開業医はまた参照することができます他の専門家 理学療法士やカイロプラクターなどの医療提供者。

乳児の斜頸の場合、治療には首の筋肉を伸ばすことが含まれます。