生姜とレモンの組み合わせの利点は何ですか？ –幸福と健康

生姜はレモンのように、料理を引き立てるために料理の用語で広く使用されています。 どちらも絶対的な医療特性を持っています。

生姜とレモンはどちらも自然な幸福の促進剤です。 賢い子供たちは、これらXNUMXつの植物を組み合わせるという素晴らしいアイデアを見つけます。 では、生姜とレモンを組み合わせる利点は何ですか？

生姜とレモンは何でできていますか？

生姜の組成

生姜は、加熱すると含有量が増える抗酸化物質で構成されています。 この根茎（栄養価を含む地下または水中の茎を持つ植物）は、主に6-ジンゲロールで構成されています。 また、鉄、リン酸塩、カルシウム、ビタミンCが含まれています。（1）

一般的に、生姜はいくつかの薬の組成に使用されます。 これらの薬は、胃の問題（下痢、疝痛、ガス、その他の胃の痛み）の治療に使用されます。 抗炎症作用があります。 （2）

前菜の特性を持って、それは食欲の欠如と戦うために使用されます。

また、変形性関節症、リウマチ、関節炎、月経痛の治療にも使用されます…

生姜粉末には制吐作用もあります。 これにより、あらゆる種類の吐き気や嘔吐を止めたり予防したりすることができます。 それが妊娠の吐き気、HIV / AIDSの治療によって引き起こされる吐き気、癌、外科手術に起因する吐き気であるかどうか。 （3）

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レモン

あなたのレモンは5から6％のクエン酸でできています。

浄化剤です。 それはそれがきれいになることを意味します。 あなたはすでにあなたの家の物をきれいにするためにレモンを使いました。 それはあなたがそれを消費したときにそれが生み出すのと同じ効果、同じ行動です。 消化器系全体のバクテリアを浄化し、腸内寄生虫を破壊します（4）。 その抗菌性、抗ウイルス性、防腐性の作用のおかげで、それは体、特に毒素の血液を浄化します。

レモンジュースはシンナーです。 それは保水に対して作用します。

レモンは胃の膨満、高血圧、風邪、頭痛、咳、扁桃炎、出血に対して作用します…

生姜とレモン、私たちの健康のための素晴らしい味方

生姜とレモンの組み合わせは私たちが体重を減らすのに役立ちます

生姜とレモンは、胃と体脂肪（熱発生物質）を燃焼させることで、自然に体重を減らすのに役立ちます。 だからより健康的な方法で。 体重を減らすために、ハーブティーに入れることをお勧めします。 これらの5つの植物に対するお湯の作用は、脂肪燃焼特性を可能な限り迅速に活性化します（6）、（XNUMX）

生姜とレモンはあなたの血を浄化します

それらの解毒特性を通して、それらは一緒にあなたの血液を浄化し、浄化し、そして悪玉コレステロールを減らすのを助けます。

生姜とレモンが新陳代謝を高めます

蓄積された毒素を定期的に体と血液から取り除くことにより、新陳代謝を強化します。 したがって、それはあなたの体が感染症や病気、特に癌からあなたの体を防ぎます。

あなたの声を見つけるための生姜とレモンの組み合わせ

定期的に飲まれる温かい飲み物としての生姜とレモンは、あなたがあなたの行方不明の声帯を見つけることを可能にします（あなたがそれらを見つけてうれしいです）。

風邪、風邪、扁桃炎に対する生姜とレモン。

あなたは風邪を引いたか、風邪をひくのを恐れています。 ホットドリンクの生姜とレモンが問題を解決することを恐れる必要はもうありません。 扁桃炎、咳、喉の痛みを起こしやすい場合は、 定期的に摂取することをお勧めします。 確かに、ハーブティーはあなたがこれらの不便を防ぐことを可能にするでしょう。

その日のトーンのための生姜とレモンの組み合わせ

あなたは一日中素晴らしい状態になりたいです。 私は朝に私の生姜とレモンの飲み物のレシピのXNUMXつをお勧めします。 あなたはエネルギーに満ちた強壮な日を過ごすでしょう。

タバコに対する生姜とレモン

あなたが喫煙します ？。 私はあなたが毎日私の飲み物のXNUMXつを消費するか、これらのXNUMXつの成分をあなたの皿に振りかけることを提案します。 彼らは私たちの臓器と同様に血液を浄化し浄化します。 しかし、タバコは私たちの臓器、私たちの血液を汚染します。

心臓血管系を保護するための生姜とレモンの組み合わせ

生姜とレモンのこの組み合わせは、アテローム性動脈硬化症と直接戦います。 アテローム性動脈硬化症は、硬化症（動脈への脂肪の蓄積によって引き起こされる）による動脈の弾力性の喪失です（7）

これらのXNUMXつの食品を毎日組み合わせて、一般的に心臓血管系を保護することができます。 この組み合わせは血液浄化器です。

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レシピ

1-ラチザン

50clの水を沸騰させます。 すりおろしたまたは粉末の生姜小さじ1を追加します。 レモンの半分からジュースを絞ります。 それを覆い、約10分間置いて、生姜とレモンの特性を働かせます。 それは準備ができています、あなたはそれを飲むことができます。 空腹時に飲むことをお勧めします。 それはあなたが一日を通してあなたの消化器系を浄化して準備するのを助けます。

2-冷たい飲み物に生姜とレモン

すりおろした生姜の指のためにあなたの容器に50clの水を合わせてください。 約30分茹でます。 火から下ろし、得られたジュースをろ過します。 はちみつ（お好みで）とレモン汁を加えます。 すべてを冷まして冷蔵庫に入れます。

別の方法：小さじXNUMX杯の生姜粉末を以前に加熱した水に加えることができます。 レモン汁を加えてよくかき混ぜます。 冷まして冷蔵庫に入れます。

3-お茶に生姜とレモン

25 clの水を沸騰させ、小さじ2杯の緑茶を加えます。 次に、スプ​​ーンまたは小さじ半分の生姜粉末を加えて、緑茶にこぼします。 5分間放置し、混合物をろ過します。 レモン半分のジュースを絞ります。 あなたが望むようにそれに蜂蜜を加えてください（私はいつも私の熱い酸味のある飲み物に蜂蜜を加えます）。 それは準備ができています、あなたはそれを食べることができます。

4-ビネグレットソースの生姜とレモン

小さじ2/XNUMX杯の生姜粉をボウルに注ぎます。 レモンジュース小さじXNUMXを追加します。 それらをあなたの（自家製の）サラダドレッシングとよく混ぜてください。 ドレッシングを選ぶ場合は、代わりにこの混合物をサラダに注ぎ、ドレッシングを追加します。

5-レモンと生姜で鶏肉を味付け

あなたの食事療法のために、あなたはゆでた鶏の胸肉だけを食べます。 もっと美味しく提供します。

生姜の指1本を鶏の胸肉1キロにこすります。 絞りレモンの半分を追加します。 塩を少し入れて30分漬け込みます。 あなたはそれに小さじXNUMX/XNUMXのターメリックを加えることができます。 ヤムヤムヤム、美味しい。

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短所-適応症

• • 母乳育児をしている場合は、レモンのように生姜を避ける必要があります。 これらはミルクに入り、ミルクの味を変えます。 あなたはあなたの赤ちゃんがあなたの胸を拒否することを望まない。
  • 不眠症が再発する場合は、午後16時以降はこの組み合わせを避けてください。日中のみ服用してください。
  • 糖尿病、高血圧、潰瘍の治療を受けている場合は、まず医師に連絡してください。 （8）

まとめ

個別に摂取すると、生姜とレモンは私たちの健康に有益な特性を持っています。 そして一緒に、それらは私たちの体を浄化し、私たちの新陳代謝を高めるための奇跡のレシピです。 私はあなたからそれを隠しませんが、この組み合わせはあなたが長期的に体重を減らす原因となる可能性があります。 健康的なライフスタイルと組み合わせると、優れた結果が得られます。 したがって、日中は約XNUMXリットルの水を飲むことをお勧めします。 これは、体が毒素を尿の形で体外に排出できるようにするためです。

そして、あなたはどのようにレモンと生姜を組み合わせてより良い味と結果を得ますか？

写真のクレジット：Pixabay