子供の頃から、私たちは望ましい結果を得るために自分自身を壊す必要があると教えられました。 意志、自己規律、明確なスケジュール、譲歩なし。 しかし、それは本当に成功と人生の変化を達成する方法ですか？ コラムニストのIlyaLatypovが、さまざまなタイプの自己虐待とそれがもたらすものについて語っています。
私は自分自身を変えることを決心するすべての人々が陥るXNUMXつの罠を知っています。 それは表面にありますが、それは非常に巧妙に配置されているので、私たちの誰もそれを通り過ぎることはありません-私たちは間違いなくそれを踏んで混乱します。
「自分を変える」または「人生を変える」という考えそのものが、この罠に直結します。 最も重要なリンクは見過ごされており、それがないとすべての努力が無駄になり、私たちは以前よりもさらに悪い立場に陥る可能性があります。 自分自身や人生を変えたいと思っている私たちは、自分自身や世界とどのように相互作用するかを考えるのを忘れています。 そして、それをどのように行うかは、何が起こるかによって異なります。
多くの人にとって、自分自身と対話する主な方法は暴力です。 子供の頃から、私たちは望ましい結果を得るために自分自身を壊す必要があると教えられました。 意志、自己規律、耽溺はありません。 そして、私たちがそのような人に開発のために提供するものは何でも、彼は暴力を使うでしょう。
接触の手段としての暴力—自分自身や他の人との継続的な戦争
ヨガ？ 私は体のすべての信号を無視して、ヨガで自分自身をとても拷問します、それから私は一週間起きません。
目標を設定して達成する必要がありますか？ 一度にXNUMXつの目標を実現するために戦いながら、自分を病気に追い込みます。
子供たちは親切に育てられるべきですか？ 私たちは子供たちをヒステリックに愛撫すると同時に、私たち自身のニーズと子供たちへの苛立ちを押し付けます—勇敢な新しい世界には私たちの気持ちの場所はありません！
接触の手段としての暴力は、自分自身や他者との継続的な戦争です。 私たちは、釘を打つことだけを知って、さまざまなツールを習得する人のようになります。 彼はハンマーと顕微鏡と本とソースパンで殴ります。 彼は釘を打つことしか知らないからです。 何かがうまくいかない場合、彼は自分自身に「釘」を打ち始めます…
そして、従順があります—自分に対する暴力の種類のXNUMXつです。 それは、人生の主なものが指示の良心的な実施であるという事実にあります。 今では親の代わりに、子供っぽい服従を継承しました—ビジネスの達人、心理学者、政治家、ジャーナリスト…
誰も健康にならないほどの熱狂で自分の世話を始めることができます
コミュニケーションにおける自分の感情を明確にすることがいかに重要であるかについての心理学者の言葉は、この相互作用の方法の秩序として認識されます。
「明確にすることが重要」ではなく、「常に明確にする」。 そして、汗だくになり、自分の恐怖を無視して、以前は恐れていたすべての人に自分自身を説明しに行きます。 まだ自分自身に何の支援も見出せず、従順のエネルギーだけに支援はありません。その結果、うつ病に陥り、自分自身と人間関係の両方を破壊します。 そして、失敗したことで自分を罰します。「彼らは私にそれを正しく行う方法を教えてくれましたが、私はできませんでした！」 乳児？ はい。 そして、私には冷酷です。
自分自身に関係する別の方法が私たちに現れることはめったにありません—ケア。 注意深く自分自身を研究し、長所と短所を発見し、それらに対処することを学ぶとき。 あなたは自己調整ではなく、自己支援を学びます。 慎重に、ゆっくりと—そしてあなた自身に対する通常の暴力が急いでいるときに手であなた自身を捕まえます。 そうでなければ、誰も健康にならないほどの熱狂で自分の世話を始めることができます。
ちなみに、ケアの到来とともに、自分を変えたいという欲求はしばしば消えます。