私たちの体との関係はどうですか？ その信号を理解できますか？ 体は本当に嘘をつかないのですか？ そして最後に、彼と友達を作る方法は？ ゲシュタルト療法士が答えます。
心理学： 私たちは自分自身の一部として自分の体を感じることさえありますか？ それとも、私たちは体を別々に感じ、私たち自身の性格を別々に感じますか？
マリーナバスカコワ： 一方では、一般的に、各人は体との独自の個人的な関係を持っています。 その一方で、私たちが私たちの体に関係している特定の文化的文脈は確かにあります。 現在、身体、その信号、および能力への注意をサポートするあらゆる種類の実践が普及しています。 それらを扱う人々は、彼らから遠く離れている人々とは少し異なってそれを見る。 私たちのキリスト教文化、特に正教会の文化では、精神と体、魂と体、自己と体へのこの分裂の色合いはまだ残っています。 これから、身体に対するオブジェクト関係と呼ばれるものが生じます。 つまり、なんとかして扱い、改善し、装飾し、骨格筋を構築することができる一種のオブジェクトです。 そして、この客観性は、自分自身を身体として、つまり人全体として実現することを妨げます。
この整合性は何のためにありますか？
それが何であるかを考えてみましょう。 私が言ったように、キリスト教、特に正教会の文化では、体は何千年もの間疎外されてきました。 私たちが一般的に人間社会のより広い文脈をとるならば、問題は次のとおりでした：体は個人のキャリアですか、またはその逆ですか？ 大まかに言えば、誰が誰を着ているのか。
私たちが他の人々から物理的に分離されていることは明らかです。私たち一人一人は自分の体の中に存在しています。 この意味で、身体とその信号に注意を払うことは、個人主義などの特性をサポートします。 同時に、もちろん、すべての文化は人々の特定の統一をサポートしています。私たちは団結し、同じことを感じ、多くの共通点を持っています。 これは存在の非常に重要な側面です。 同じ国籍の人々、一つの文化、一つの社会の間につながりを生み出す何か。 しかし、その後、個性と社会性のバランスに疑問が生じます。 たとえば、最初のものが過度にサポートされている場合、人は自分自身と彼のニーズに目を向けますが、社会構造から脱落し始めます。 それは他の多くの存在のそのような代替物になるので、時々それは孤独になります。 これは常に羨望と苛立ちの両方を引き起こします。 個人主義の場合、一般的に、あなたは支払う必要があります。 逆に、一般的に受け入れられている「私たち」を、既存のすべての教義、規範に言及する場合、彼は所属するための非常に重要な必要性を維持します。 私は特定の文化、特定のコミュニティに属しており、身体的には人として認識されています。 しかし、その後、個人と一般に受け入れられている人との間に矛盾が生じます。 そして私たちの体の中で、この対立は非常に明確に具体化されています。
私たちの国、たとえばフランスでは、身体性の認識がどのように異なるのか不思議です。 会議や世俗的な会社に来た誰かが突然出てきて、「私はおしっこをしに行くつもりです。」と言ったとき、それはいつも私を驚かせます。 彼らはそれを完全に正常だと考えています。 私たちの国ではこれを想像するのは難しいですが、実際にはこれには下品なものは何もありません。 最も単純なことについて話すというまったく異なる文化があるのはなぜですか？
これが、私たちの文化の特徴である、精神的および身体的、上下への分裂がどのように現れるかであると思います。 「ウィーウィー」、自然の機能に関係するすべては、その非常に文化的に拒絶された部分で、下にあります。 同じことがセクシュアリティにも当てはまります。 すべてはすでに彼女についてのようですが。 しかし、どうやって？ むしろ、オブジェクトの観点から。 レセプションに来るカップルはまだコミュニケーションが難しいようです。 周りには性化と呼ぶことができるものがたくさんありますが、それは実際には密接な関係にある人々を助けませんが、むしろ彼らを歪めます。 話しやすくなりましたが、逆に感情やニュアンスについて話すのが難しくなりました。 それでも、このギャップは続いています。 ひっくり返しただけです。 そして、フランス、またはより広義にはカトリック文化では、体と体のそのような熱烈な拒絶はありません。
すべての人が自分の体を適切に認識していると思いますか？ その実際の寸法、パラメータ、寸法を想像することさえできますか？
みんなについて言うのは不可能です。 これを行うには、みんなと会い、彼について何かを話し、理解する必要があります。 私が遭遇する機能のいくつかについてお話しすることができます。 人として、そして身体に具現化された人としての自分自身を明確に認識していない人々の受け入れには、かなりのことがあります。 自分の大きさを歪めた感じの人もいますが、気づいていません。
たとえば、大人の大きな男性は、自分自身に「ハンドル」、「足」と言い、他の小さな言葉を使用します…これは何について話しているのでしょうか。 彼のある部分では、彼は同じ年齢ではなく、彼のサイズではないという事実について。 彼の性格、彼の個人的な個人的な経験の何かは、子供時代にもっと関連しています。 これは一般的に幼児期と呼ばれます。 女性には、私も観察しているもうXNUMXつの歪みがあります。それは、女性はもっと小さくなりたいということです。 これは、それらのサイズのある種の拒絶であると想定することができます。
心理学者は、あなたの体の信号を聞くことができることがいかに重要であるかについて話します—それは倦怠感、痛み、しびれ、刺激である可能性があります。 同時に、人気のある出版物では、これらの信号のデコードが提供されることがよくあります。頭痛は何かを意味し、腰痛は何かを意味します。 しかし、それらは本当にそのように解釈できますか？
この種のステートメントを読むと、XNUMXつの重要な機能がわかります。 体は孤立しているかのように話されています。 体の信号はどこにありますか？ 体は誰に合図しますか？ 体はどのような状況で信号を送りますか？ 心身医学について話す場合、信号のいくつかは本人を対象としています。 痛み、それは誰のためですか？ 一般的に、私。 私を傷つけるようなことをやめること。 そしてこの場合、痛みは私たちの非常に尊敬される部分になります。 倦怠感、不快感を感じる場合—この信号は、無視され、しばしば無視される部分を指します。 倦怠感に気づかないのが通例です。 時々、痛みの信号は、この痛みが発生する関係にある人を対象としています。 言いにくい時は、気持ちを表現しづらい、言葉に反応がない。
その後、心身症の症状は、あなたがこれから自分自身を遠ざけ、何か他のことをし、最後に自分自身に注意を払い、病気になる必要があるとすでに言っています。 病気になります—つまり、トラウマ的な状況から抜け出します。 あるトラウマ的な状況が、より理解しやすい別の状況に置き換わっていることがわかりました。 そして、あなたは自分自身に過度に苦しむのをやめることができます。 病気になると、何かに対処できないことを少し恥ずかしく思いません。 私の個人的な自尊心を支持するような法的な議論があります。 多くの病気は、人が自分に対する態度を少しでも良くするのに役立つと私は信じています。
「体は嘘をつかない」という言葉をよく耳にします。 どうやってそれを理解しますか？
奇妙なことに、それは難しい質問です。 ボディセラピストはよくこのフレーズを使用します。 私の意見では、彼女は美しく聞こえます。 一方では、これは真実です。 たとえば、小さな子供の母親はすぐに自分が病気であることに気づきます。 彼女は彼女の目が薄暗くなり、活気が消えたのを見る。 体は変化を知らせています。 しかし一方で、人間の社会的性質を思い出すと、私たちの身体的存在の半分は、自分自身について他人に嘘をつくことにあります。 まっすぐ座っているのですが、垂れ下がりたいのですが、ある種の気分がおかしいです。 または、例えば、私は微笑んでいますが、実際には私は怒っています。
自信のある人の印象を与えるためにどのように振る舞うかについての指示さえあります…
一般的に、私たちは朝から晩まで体と一緒に、そして私たち自身も嘘をつきます。 たとえば、倦怠感を無視すると、「私はあなたが私に見せようとしているよりもはるかに強い」と自分自身に言い聞かせているようです。 ボディセラピストは、専門家として、体の信号を読み取り、それらに基づいて作業を行うことができます。 しかし、この体の残りの部分は嘘をついています。 一部の筋肉は、他の人に提示されるマスクをサポートします。
あなたの体の中で気分を良くし、それをよりよく認識し、それを理解し、それともっと友達になる方法は何ですか？
ダンス、歌、散歩、水泳、ヨガなど、素晴らしい機会があります。 しかし、ここで重要なタスクは、私が好きなものと嫌いなものに気づくことです。 体のそれらの信号そのものを認識するように自分自身を教えてください。 私はこの活動の枠組みの中で楽しんでいるか、どういうわけか自分自身を維持しています。 好き/嫌い、欲しい/望まない、望まない/しかし私はそうします。 大人はまだこの文脈で生きているからです。 そして、それは自分自身を知るのに大いに役立ちます。 あなたが今までやりたかったことをしてください。 このための時間を見つけます。 時間の主な問題は、それが存在しないということではありません。 そして、私たちがそれを選び出さないという事実。 だから、楽しみのために時間を割り当てるためにあなたのスケジュールを取りなさい。 XNUMXつは歩いている、もうXNUMXつは歌っている、XNUMXつ目はソファに横になっている。 時間を作ることがキーワードです。
インタビューは、2017年XNUMX月にPsychologies誌とラジオ«Culture»«Status：inarelationship»の共同プロジェクトのために録音されました。