私たちが年をとるにつれて、私たちは過去の信念のほとんどが真実ではないことに気づきます。 私たちが修正したかった悪者は決して変わらないでしょう。 彼らが永遠の友情を誓ったかつての親友は、見知らぬ人になりました。 人生は私たちが想像していたものとはまったく異なります。 人生の方向性の突然の変化にどう対処するか？
XNUMX周年が近づくにつれ、私たちは新しい人生の時代に入ります：価値観の再評価が始まり、真の年齢の認識が始まります。 いつも間違った生活をしていると感じる人もいます。 そのような考えは当たり前であり、絶望する理由ではありません。
XNUMX年周期の理論
前世紀に、心理学者は研究を行い、世代の問題を分析し、同じ年齢の人々の経験を比較しました。 その結果、XNUMX年周期の理論が生まれました。
私たちの生活の中で、私たち一人一人は、誕生から7年、7から14、14から21など、多くのそのようなサイクルを経験します。 人は過去の年を振り返り、それらを評価します。 21年から28年までの最初の最も意識的なサイクルは、28年から35年までの次のサイクルにスムーズに流れます。
これらの期間中に、人はすでに家族のuXNUMXbuXNUMXbthe家族の考えとそれを構築したいという願望、職業で自分自身を実現し、成功した人として自分自身を宣言したいという願望を持っています。
彼は社会に固定され、その枠組みを受け入れ、それが指示する信念を共有しています。
サイクルがスムーズに実行されれば、危機は過ぎ去り、人は何も心配する必要はありません。 しかし、それが痛みを伴い、自分自身に不満を抱くと、環境や生活は一般的に成長します。 あなたは世界のあなたの認識を変えることができます。 そして、XNUMXつの意識的なサイクルの間の期間はこれのための絶好の機会です。
危機を乗り切るには？
もちろん、完璧を目指して努力することはできますが、多くの場合、それは幻想的で曖昧です。 自分自身、自分の気持ちに目を向け、「持っている、している、ある」のレベルで自分自身に質問する方がよいでしょう。
私の人生の目標は何ですか？
私は本当に何が欲しいですか？
10年で誰になりたいですか？ そしてXNUMX年後？
どこに行きたいですか？
人がこれらの質問に答えられない場合は、自分自身を知り、受け入れ、自分の欲望に向きを変え、他の人の信念から離れる必要があります。 特別な運動がこれに役立ちます。
エクササイズ
快適な姿勢でリラックスしてみてください。 次の質問に書面で答える必要があります。
あなたは今何を信じますか？
あなたの両親やあなたの子供時代からの他の重要な人々は何を信じていましたか？
あなたはあなたの人生を変える試みをしましたか？
原則として、大人の生活の中で自分の欲望を満たすことは可能だと思いますか？
あなたはあなたが望むものにどれだけ値するのですか？
答えるとき、あなたの体に耳を傾けてください—それは主な手がかりです：目標または欲求があなたにとって異質であるならば、体はクランプを与えて、不快感を感じます。
結果
エクササイズを完了すると、あなたはあなたが愛する人から受け継いだ一連の信念を受け取り、あなたはそれらをあなた自身のものから分離することができるでしょう。 同時に、あなたの人生の内部の限界を特定します。
あなたは彼らと協力し、彼らを前向きな態度に置き換える必要があります。 主なことは、躊躇せずに与えられた方向に移動することです。 明日は正確に何をしますか？ そして一週間で？
紙の上で計画を立て、それに従ってください。 完了した各アクションに太字のプラス記号を付けます。 これはあなたが前進するのに役立ちます。 あなたの«私»との秘密の対話はあなたが最も内側の欲望の内側の旅に行くことを可能にします。 一部の人にとっては、これは新しくて珍しいことですが、他の人は彼らの本当の願望を認めることを恐れています。 しかし、それは機能します。
誰もが、内面的な態度、欲求の分析、そして自分自身と他者への分裂を通して、自分自身の新しい側面を発見することができます。 そして、誰もが自分の人生を創造しているという理解が生まれます。