栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の% | 100 kcalの標準の% | 100%正常 |
カロリー値 | 22kcal | 1684kcal | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 7655 g |
炭水化物 | 5.49 g | 219 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 3989 g |
水 | 94.44 g | 2273 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2407 g |
アッシュ | 0.07 g | ~ | |||
ビタミン | |||||
ビタミンA、RE | 32μg | 900μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2813 g |
レチノール | 0.032ミリグラム | ~ | |||
ビタミンB5、パントテン酸 | 0.422ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1185 g |
ビタミンB6、ピリドキシン | 0.084ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2381 g |
ビタミンB9、葉酸 | 14μg | 400μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2857 g |
ビタミンB12、コバラミン | 0.25μg | 3μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1200 g |
ビタミンB12を追加 | 0.25μg | ~ | |||
ビタミンC、アスコルビン酸 | 12.7ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 709 g |
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE | 1.9ミリグラム | 15ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 789 g |
ビタミンEを追加 | 1.9ミリグラム | ~ | |||
ビタミンPP、NO | 0.844ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2370 g |
主要栄養素 | |||||
カルシウム、Ca | 17ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 5882 g |
マグネシウム、Mg | 3ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 13333 g |
微量元素 | |||||
銅、銅 | 7μg | 1000μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 14286 g |
亜鉛、亜鉛 | 0.32ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 3750 g |
消化可能な炭水化物 | |||||
単糖類および二糖類(糖) | 5.49 g | 最大100г |
エネルギー値は22kcalです。
- サービング= 237 g(52.1 kCal)
- 8液量オンス(1 NLEAサービング)= 237 g(52.1 kCal)
水、内線付き。 ビタミンとミネラル、瓶詰め、甘味、フルーツフレーバーの盛り合わせ 次のようなビタミンとミネラルが豊富です:ビタミンC – 14,1%、ビタミンE – 12,7%
- ビタミンC 免疫系の機能である酸化還元反応に関与し、鉄の吸収を促進します。 欠乏すると、毛細血管の透過性と脆弱性が増すため、歯茎の緩みや出血、鼻血が発生します。
- ビタミンE 抗酸化作用があり、性腺、心筋の機能に必要であり、細胞膜の普遍的な安定剤です。 ビタミンEが不足すると、赤血球の溶血や神経障害が観察されます。
付録には、最も有用な製品の完全なガイドがあります。
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