近くに水源があると、私たちの体内で何が起こるでしょうか? 私たちの脳はリラックスし、過度のストレスからストレスを和らげます。 私たちは催眠に似た状態に陥り、思考がスムーズに流れ始め、創造性が開かれ、幸福が向上します。
海、川、湖が私たちの脳に与える影響は、科学者や心理学者の注目の的となっています。 海洋生物学者であるウォレス J. ニコルズは、青い水が人間に及ぼす影響を研究し、それが精神的健康にどのように影響するかを発見しました。
水の近くでは、脳はストレスの多いモードからよりリラックスしたモードに切り替わります。 頭の中で渦巻く何百万もの考えが消え去り、ストレスが手放されます。 そのような穏やかな状態では、人の創造力がよりよく明らかになり、インスピレーションが訪れます。 私たちは自分自身をよりよく理解し始め、内省を行います。
雄大な自然現象への畏敬の念は、最近、ポジティブ心理学の人気のある科学において重要な要素になっています. 水の力への畏敬の念は、宇宙における自分の位置について考えさせ、謙虚になり、自然の一部のように感じさせるので、幸福の急増に貢献します.
水は運動の効果を高めます
体操は精神的健康を改善する良い方法であり、海沿いのジョギングはその効果を XNUMX 倍に高めます。 湖で泳いだり、川に沿ってサイクリングしたりすることは、混雑した都市でジムに行くよりもはるかにやりがいがあります. ポイントは、マイナスイオンの吸収とともに、ブルースペースのプラスの効果が運動効果を高めるということです。
水はマイナスイオン源
陽イオンと陰イオンは私たちの健康に影響を与えます。 陽イオンは電化製品 (コンピューター、電子レンジ、ヘアドライヤー) から放出され、私たちの自然エネルギーを奪います。 マイナスイオンは、雷雨の間、滝、海の波の近くで形成されます。 それらは、酸素を吸収する人の能力を高め、気分に関連するセロトニンのレベルを高め、心の鋭さに貢献し、集中力を高めます.
天然水で沐浴
海や湖など、自然の水源に身体を浸すことで、私たちは並外れた活力を得ることができます。 冷水は神経系を落ち着かせてリフレッシュし、温水は筋肉をリラックスさせて緊張を和らげます。
したがって、頭を明るくして気分を良くしたい場合は、海に行くか、少なくとも公園の噴水のそばに座ってください。 水は人間の脳に強力な効果をもたらし、幸福感と幸福感を与えます。